HeleneBENDIG

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Courses par saison
1
2022
1
2023
1
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
54'51"
↘ −3'32" depuis 2022
10km Lauf · 13 mai 2023 · couru 2 fois
54'5158'2320222023
Semi
1h44'58"
↘ −1'26" depuis 2025
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 2 fois
1h441h4620252026
Marathon
3h41'20"
Marathon de Frankfurt · 26 octobre 2025 · couru 3 fois
3h413h4720242025
2025
Marathon de Frankfurt
Route26 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h41'20"RP
5'15/km622ᵉ scratch
Chrono net 3h41'20"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42,2 km
3h47'49"
5'24/km2 602ᵉ scratch
Chrono net 3h47'49"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2024
All 2025
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h41'20"
5'15/km622ᵉ scratch
Chrono net 3h41'20"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h