RalfBENDER

né(e) en 1963

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km-

jamais couru

Semi

3h21'59"

Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025

couru 1 fois, pas encore de tendance

Marathon-

jamais couru

2025

Berlinerhm Semi-Marathon

Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP

3h21'59"

9'34/km19 462ᵉ scratch

Chrono net 3h21'59"Brut 4h33'12"Allure 9'34/kmVitesse 6,3 km/h

2016

Škoda Velotour 104 km

Route1 mai· Eschborn Frankfurt· 104 km

3h26'35"

1'59/km291ᵉ scratch

Chrono net 3h26'35"Allure 1'59/kmVitesse 30,2 km/h

2007

Course De L'uffried - 15 Km - 15 Km Route

Route3 mars· Roeschwoog· 15 km

1h21'19"

5'25/km385ᵉ scratch