TorstenBENDER

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Courses par saison
2
2009
2
2010
1
2011
2012
2013
2
2014
2
2015
2
2016
2017
2018
2019
1
2020
1
2021
2
2022
2
2023
5
2024
5
2025
6
2026
20266 courses6 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'11"
Hauptlauf 10km · date à préciser · 2026 · couru 11 fois
51'1156'53200920112013201520172019202120232025
Semi
1h51'13"
↘ −2'24" depuis 2009
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 17 fois
1h512h38200920112013201520172019202120232025
Marathon
2h33'40"
Hamburg Marathon · 28 avril 2024 · couru 5 fois
2h335h32202420252026
2026
Hamburg Marathon
Route26 avr.· Hamburg· 42.195 km
5h32'36"
7'53/km10 883ᵉ scratch
Chrono net 5h32'36"Allure 7'53/kmVitesse 7,6 km/h
2025
Marathon de Frankfurt
Route26 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h20'07"
6'10/km7 467ᵉ scratch
Chrono net 4h20'07"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
2024
Marathon de Frankfurt
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h20'07"
6'10/km7 467ᵉ scratch
Chrono net 4h20'07"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
All 2024
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h15'24"
6'03/km5 837ᵉ scratch
Chrono net 4h15'24"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
2h33'40"RP
3'39/km1 901ᵉ scratch
Chrono net 2h33'40"Allure 3'39/kmVitesse 16,5 km/h