PaulBENDER

né en 1982
Homonyme ?
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Courses par saison
1
2016
2
2017
5
2018
3
2019
2020
2021
2022
1
2023
2
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
36'06"
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf · date à préciser · 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km-
jamais couru
Semi
1h47'21"
Berlinerhm Semi-Marathon · 2 avril 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
20'40"
↘ −11'34" depuis 2017
mini-MARATHON Grundschulen · 16 septembre 2018 · couru 9 fois
20'404h2720172019202120232025
2026
Hamburg Marathon
Route26 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h51'55"
5'30/km4 991ᵉ scratch
Chrono net 3h51'55"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2025
Families Run for Ovarian Cancer ROC Star 5k & 1Mile Run/Walk - 5K Run/Walk
Route12 oct.· Saint Louis
46'55"
-194ᵉ scratch
I Love Forest Park 5K & Kids Fun Run - 5K Run
Route17 août· Saint Louis
1h10'09"
-743ᵉ scratch
Hamburg Marathon
Route27 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h27'14"
6'20/km6 771ᵉ scratch
Chrono net 4h27'14"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
2024
ADAM TEST RaceJumper - 5K Run/Walk
Route13 oct.· Saint Louis
49'15"
-236ᵉ scratch
Families Run for Ovarian Cancer ROC Star 5k & 1Mile Run/Walk - 5K Run/Walk
Route13 oct.· Saint Louis
50'58"
-190ᵉ scratch
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h47'21"RP
5'05/km6 053ᵉ scratch
Chrono net 1h47'21"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2019
mini-MARATHON Grundschulen
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
28'39"
0'41/km
Chrono net 28'39"Allure 0'41/kmVitesse 88,4 km/h
Grundschulen
Routedate à préciser· Hamburg Zehntel
24'30"
-1 477ᵉ scratch
Chrono net 24'30"
Grundschule 2. Lauf - 11:00 Uhr
Routedate à préciser· Hamburg Zehntel
24'30"
-756ᵉ scratch
Chrono net 24'30"
2018
mini-MARATHON Grundschulen
Route16 sept.· Berlin· 42.195 km
20'40"RP
0'29/km
Chrono net 20'40"Allure 0'29/kmVitesse 122,5 km/h
mini-MARATHON Grundschulen
Route16 sept.· Berlin· 42.195 km
22'37"
0'32/km
Chrono net 22'37"Allure 0'32/kmVitesse 111,9 km/h
NN Kids Run 1 km 2018
Route8 avr.· Rotterdam· 1 km
4'31"
4'31/km137ᵉ scratch
Catégorie · J7-8
23ᵉ / 677
Top 3 %
Genre · H
99ᵉ / 1167
Top 8 %
Chrono net 4'31"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
Grundschulen-1.Lauf-ZEHNTEL
Routedate à préciser· Hamburg Zehntel· 42.195 km
29'13"
0'42/km1 146ᵉ scratch
Chrono net 29'13"Allure 0'42/kmVitesse 86,7 km/h
Grundschulen-Gesamt-ZEHNTEL
Routedate à préciser· Hamburg Zehntel· 42.195 km
29'13"
0'42/km2 243ᵉ scratch
Chrono net 29'13"Allure 0'42/kmVitesse 86,7 km/h
2017
Grundschulen-2.Lauf-ZEHNTEL
Routedate à préciser· Hamburg Zehntel· 42.195 km
32'14"
0'46/km1 239ᵉ scratch
Chrono net 32'14"Allure 0'46/kmVitesse 78,5 km/h
Grundschulen-Gesamt-ZEHNTEL
Routedate à préciser· Hamburg Zehntel· 42.195 km
32'14"
0'46/km2 566ᵉ scratch
Chrono net 32'14"Allure 0'46/kmVitesse 78,5 km/h
2016
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
36'06"RP
7'13/km1 068ᵉ scratch
Chrono net 36'06"Allure 7'13/kmVitesse 8,3 km/h