KaiBENDER

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Courses par saison
2
2022
2
2023
1
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h38'20"
↘ −8'51" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025 · couru 4 fois
1h381h4720222023202420252026
Marathon
3h29'26"
↘ −23'13" depuis 2022
Berlin Marathon · 29 septembre 2024 · couru 4 fois
3h293h522022202320242025
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
1h38'54"
4'41/km5 387ᵉ scratch
Chrono net 1h38'54"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
3h32'29"
5'02/km7 085ᵉ scratch
Chrono net 3h32'29"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h38'20"RP
4'40/km4 576ᵉ scratch
Chrono net 1h38'20"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
3h29'26"RP
4'58/km10 740ᵉ scratch
Chrono net 3h29'26"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
3h43'16"
5'17/km11 269ᵉ scratch
Chrono net 3h43'16"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h42'46"
4'52/km4 565ᵉ scratch
Chrono net 1h42'46"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42.195 km
3h52'39"
5'31/km10 713ᵉ scratch
Chrono net 3h52'39"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h47'11"
5'05/km5 214ᵉ scratch
Chrono net 1h47'11"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h