KaiBENDER

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Courses par saison
2
2022
2
2023
1
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h38'20"
↘ −8'51" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025 · couru 4 fois
1h381h4720222023202420252026
Marathon
3h29'26"
↘ −23'13" depuis 2022
Berlin Marathon · 29 septembre 2024 · couru 4 fois
3h293h522022202320242025
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
1h38'54"
4'41/km5 387ᵉ scratch
Chrono net 1h38'54"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h38'20"RP
4'40/km4 576ᵉ scratch
Chrono net 1h38'20"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h42'46"
4'52/km4 565ᵉ scratch
Chrono net 1h42'46"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h47'11"
5'05/km5 214ᵉ scratch
Chrono net 1h47'11"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h