MickaelBENARROUCH

né en 1981
Homonyme ?
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Chiffres clés
23 courses
2015 à 2026
74 km
plus long trail · 6 281 D+
11h53'08"
RP Ironman
3h45'16"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2015
2016
4
2017
2018
2019
2020
2021
3
2022
5
2023
3
2024
4
2025
3
2026
20263 courses1 trail2 triathlon
2026
Ironman Hamburg 2026
Triathlon7 juin· XL (Ironman)
11h53'08"
1 291ᵉ scratch
Natation
1h17'51"
11% · 799ᵉ
Vélo
5h24'36"
46% · 687ᵉ
CAP
4h53'39"
41% · 1 824ᵉ
Transitions
T1
9'11"
T2
7'51"
Ironman 70.3 Venice-Jesolo 2026
Triathlon3 mai· L (Half)
4h53'19"
513ᵉ scratch
Natation
35'34"
12% · 711ᵉ
Vélo
2h27'08"
50% · 516ᵉ
CAP
1h39'03"
34% · 594ᵉ
Transitions
T1
7'16"
T2
4'18"
Course du début de l'an
Trail4 janv.· L'arbresle· 20 km· 600 D+Cote 35
2h32'15"
7'37/km177ᵉ scratch
2025
UT4M - Ultra Tour des 4 Massifs | Ut4M 80 Challenge
Trail17 juil.· Grenoble· 74.21 km· 6 281 D+Cote 47
11h37'21"
9'24/km150ᵉ scratch
Restonica Trail by UTMB® | Restonica Trail
Trail3 juil.· 59 km· 3 100 D+Cote 37
14h55'23"
15'11/km677ᵉ scratch
Frenchman Hourtin - Triathlon L
Triathlon28 mai· Carcans
5h04'24"
726ᵉ scratch
Lyon Urban Trail - 25 km
Trail30 mars· Lyon 01· 25 km
2h50'35"
6'49/km607ᵉ scratch
Scratch
607ᵉ / 1872
Top 32 %
Catégorie · M1M
65ᵉ / 160
Top 41 %
Genre · H
546ᵉ / 1392
Top 39 %
Chrono net 2h50'35"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h
2024
FestiTrail d'Autrans | Solo
Trail7 déc.· 19 km· 690 D+Cote 48
1h59'43"
6'18/km109ᵉ scratch
Semi-Marathon du Beaujolais
Route23 nov.· Villefranche Sur Saone· 21.1 km
4h07'17"
11'43/km5 715ᵉ scratch
Scratch
5715ᵉ / 6580
Top 87 %
Catégorie · M1M
460ᵉ / 499
Top 92 %
Genre · H
3358ᵉ / 3838
Top 87 %
Chrono net 4h07'17"Allure 11'43/kmVitesse 5,1 km/h
Ultra Trail des Montagnes du Jura - 20 km
Trail6 oct.· Mouthe· 20 km· 810 D+Cote 46
2h13'18"
6'40/km295ᵉ scratch
Scratch
295ᵉ / 1349
Top 22 %
Catégorie · M1M
14ᵉ / 77
Top 18 %
Genre · H
266ᵉ / 784
Top 34 %
Chrono net 2h13'18"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
2023
Run in Lyon - Marathon
Route22 oct.· Lyon 01· 42.195 kmRP
3h45'16"
5'20/km1 132ᵉ scratch
Scratch
1132ᵉ / 2819
Top 40 %
Catégorie · M1M
136ᵉ / 325
Top 42 %
Genre · H
1045ᵉ / 2341
Top 45 %
Chrono net 3h45'16"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
Trail du Beaujolais Vert - 23 km
Trail7 oct.· Cublize· 23 km· 900 D+Cote 47
2h28'11"
6'27/km140ᵉ scratch
Scratch
140ᵉ / 455
Top 31 %
Catégorie · M0M
62ᵉ / 195
Top 32 %
Genre · H
125ᵉ / 338
Top 37 %
Chrono net 2h28'12"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
Trail et Rando des Lacs de Chamrousse - 26 km
Trail30 sept.· Chamrousse· 26 km· 1 500 D+Cote 45
4h34'34"
10'34/km100ᵉ scratch
Scratch
100ᵉ / 161
Top 62 %
Catégorie · M1M
14ᵉ / 19
Top 74 %
Genre · H
81ᵉ / 126
Top 64 %
Chrono net 4h34'34"Allure 10'34/kmVitesse 5,7 km/h
Courir Pour des Pommes | Trail XS
Trail24 sept.· 22 km· 720 D+Cote 47
2h11'53"
6'00/km60ᵉ scratch
Trail du Bessat
Trail10 sept.· 22 km· 850 D+Cote 46
2h37'40"
7'10/km59ᵉ scratch
2022
Trail de l'Arclusaz - 17 km
Trail20 nov.· St Pierre D'Albigny· 17 km· 900 D+Cote 44
2h12'59"
7'49/km175ᵉ scratch
Scratch
175ᵉ / 313
Top 56 %
Catégorie · M1M
16ᵉ / 28
Top 57 %
Genre · H
139ᵉ / 212
Top 66 %
Chrono net 2h12'59"Allure 7'49/kmVitesse 7,7 km/h
Trail de l'Aqueduc - 22 km
Trail16 oct.· Sainte Foy Les Lyon· 22 km
2h32'02"
6'55/km198ᵉ scratch
Scratch
198ᵉ / 359
Top 55 %
Catégorie · M1M
30ᵉ / 49
Top 61 %
Genre · H
177ᵉ / 299
Top 59 %
Chrono net 2h32'02"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h
Trail du Beaujolais Vert - 15 km
Trail7 oct.· Cublize· 15 km· 540 D+Cote 43
1h35'07"
6'20/km96ᵉ scratch
Scratch
96ᵉ / 283
Top 34 %
Catégorie · M1M
16ᵉ / 31
Top 52 %
Genre · H
80ᵉ / 172
Top 47 %
Chrono net 1h35'07"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
2017
Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon
Route1 oct.· Lyon· 21.1 kmRP
1h43'42"
4'55/km2 823ᵉ scratch
Scratch
2823ᵉ / 11174
Top 25 %
Catégorie · SEH
1514ᵉ / 4046
Top 37 %
Genre · H
2657ᵉ / 7907
Top 34 %
Chrono net 1h43'42"Brut 2h01'02"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
Trail Rochois - 18 km
Trail24 sept.· Roche· 18 km
1h41'15"
5'38/km128ᵉ scratch
Scratch
128ᵉ / 294
Top 44 %
Catégorie · SEM
43ᵉ / 80
Top 54 %
Genre · H
117ᵉ / 229
Top 51 %
Chrono net 1h41'15"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
Trail du Lyon Vert - 12 km
Trail17 sept.· La Tour De Salvagny· 12 km· 250 D+Cote 44
1h12'46"
6'04/km110ᵉ scratch
Scratch
110ᵉ / 369
Top 30 %
Catégorie · SEM
68ᵉ / 137
Top 50 %
Genre · H
96ᵉ / 222
Top 43 %
Chrono net 1h12'46"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
Trail des Tard Venus - 12 km
Trail10 sept.· Brignais· 12 km· 210 D+Cote 43
1h14'42"
6'14/km135ᵉ scratch
Scratch
135ᵉ / 309
Top 44 %
Catégorie · SEM
46ᵉ / 74
Top 62 %
Genre · H
119ᵉ / 220
Top 54 %
Chrono net 1h14'42"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
2015
Semi-Marathon de Lyon
Route4 oct.· Lyon 06· 21.1 km
1h57'15"
5'33/km5 996ᵉ scratch
Scratch
5996ᵉ / 10153
Top 59 %
Catégorie · SEM
2944ᵉ / 3978
Top 74 %
Genre · H
5154ᵉ / 7322
Top 70 %
Chrono net 1h57'15"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h