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RabahBENAMARA

né(e) en 1957
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Courses par saison

4
2004
7
2005
5
2006
5
2007
2
2008
6
2009
6
2010
10
2011
8
2012
6
2013
6
2014
6
2015
4
2016
1
2017
1
2018
2
2019
20192 courses2 route

Records & progression

5 km
24'47"
Nogent Baltard - 5 km · 13 mai 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
42'12"
10 Km De Noisy Le Grand - 10 Km Route · 2 mai 2004 · couru 51 fois
42'121h0320042006200820102012201420162018
Semi
1h38'41"
Semi Marathon D'epinay - 1/2 Marathon · 20 juin 2004 · couru 6 fois
1h381h5420042006200820102012
Marathon
3h38'07"
Marathon International De Paris - Marathon · 4 avril 2004 · couru 3 fois
3h383h472004200520062007
2019
Les Foulées De Cours De Pile - 12,7km
Route1 mai· Cours De Pile· 12,7 km
1h19'36"
6'16/km114ᵉ scratch
2015
La Dagoveranienne - 8 km
Route12 avr.· Ville D'avray· 8 km
40'18"
5'02/km52ᵉ scratch
2014
Entre Dhuis et Marne
Route11 mai· Pomponne· 16 km
1h32'25"
5'47/km366ᵉ scratch
Scratch
366ᵉ / 588
Top 62 %
Catégorie · V2M
78ᵉ / 105
Top 74 %
Genre · H
321ᵉ / 431
Top 74 %
Chrono net 1h32'25"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
15 Km D'esbly Coupvray - 15 Km Route
Route2 mars· Esbly· 15 km
1h26'22"
5'45/km278ᵉ scratch
2013
Entre Dhuis et Marne
Route5 mai· Pomponne· 16 km
1h26'12"
5'23/km197ᵉ scratch
Scratch
197ᵉ / 385
Top 51 %
Catégorie · V2M
40ᵉ / 84
Top 48 %
Genre · H
183ᵉ / 301
Top 61 %
Chrono net 1h26'12"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
2012
28emes Foulees Charentonnaises - 15 Km Route
Route12 févr.· Charenton Le Pont· 15 km
1h15'48"
5'03/km781ᵉ scratch
2011
22èmes Foulées De L'ardente - 12 km
Route4 juin· Vineuil Saint Firmin· 12 km
1h03'47"
5'19/km78ᵉ scratch
La Course Verte De St Soupplet - COURSE 1 : 15KMS
Route10 avr.· Saint Soupplets· 15 km
1h05'14"
4'21/km13ᵉ scratch
2010
10 Eme Foulee Des Laveuses - 15km
Route20 juin· Le Coudray -Montceaux· 15 km
1h17'45"
5'11/km399ᵉ scratch
2009
Classique International Marseille - Cassis - Course 20km308
Route25 oct.· Cassis
1h53'48"
-5 064ᵉ scratch
Foulees Charentonnaises - 15Km - 15 Km Route
Route1 févr.· Charenton Le Pont· 15 km
1h15'01"
5'00/km612ᵉ scratch
2008
Foulees Charentonnaises - 15 Km - 15 Km Route
Route10 févr.· Charenton Le Pont· 15 km
1h09'25"
4'38/km419ᵉ scratch
2007
Foulees Charentonnaises - 15 Km - 15 Km Route
Route11 févr.· Charenton· 15 km
1h10'43"
4'43/km463ᵉ scratch
2006
La Boucle De L'eau - Boucle de l'Eau
Route18 mars· La Frette Sur Oise
2h01'04"
-77ᵉ scratch
15 Km De Charenton - 15 Km Route
Route26 févr.· Charenton· 15 km
1h08'01"
4'32/km275ᵉ scratch
2005
Le Tour Des Buttes - Les 12 du Tour des buttes
Route3 sept.· Neully En Vexin
50'45"
-71ᵉ scratch
15 Km De Charenton Le Pont - 15 Km Route
Route13 févr.· Charenton Le Pont· 15 km
1h09'50"
4'39/km435ᵉ scratch
2004
15 Km De Charenton Le Pont - Foulées Charentonnaise - 15 Km Route
Route8 févr.· Charenton Le Pont· 15 km
1h08'05"
4'32/km383ᵉ scratch