RabahBENAMARA
Courses par saison
42004
72005
52006
52007
22008
62009
62010
102011
82012
62013
62014
62015
42016
12017
12018
22019
20192 courses2 route
Records & progression
5 km
24'47"
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
42'12"
Semi
1h38'41"
Marathon
3h38'07"
2019
La Virée D'annesse Et Beaulieu - 10KM
Route9 juin· Annesse Et Beaulieu· 10 km
1h01'40"
2018
La Mike Bishop - 10KM
Route14 juil.· Agonac· 10 km
1h03'19"
2017
10 km du CanalRoute3 déc.· Perigueux· 10 km58'07"
10 km du Canal
Route3 déc.· Perigueux· 10 km
58'07"
Scratch
1050ᵉ / 1605
Top 65 %
Catégorie · V3M
53ᵉ / 75
Top 71 %
Genre · H
862ᵉ / 1089
Top 79 %
Chrono net 58'07"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2016
10 km de L'EquipeRoute29 mai· Paris· 10 km51'33"
10 km de L'Equipe
Route29 mai· Paris· 10 km
51'33"
Scratch
7079ᵉ / 17076
Top 41 %
Catégorie · V2H
414ᵉ / 970
Top 43 %
Genre · H
6276ᵉ / 10998
Top 57 %
Chrono net 51'33"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
10 Km De Tremblay En France - 10 Km Route
Route20 mars· Tremblay En France· 10 km
49'56"
Semi-Marathon De Saint-Witz - 10 km des 3 villages
Route12 mars· Saint-Witz· 10 km
51'42"
Course De La Saint-Valentin - 10 Km RouteRoute13 févr.· Paris (Parc De La Villette)075 - I-F· 10 km51'24"
Course De La Saint-Valentin - 10 Km Route
Route13 févr.· Paris (Parc De La Villette)075 - I-F· 10 km
51'24"
Chrono net 51'24"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2015
10 Km Forestier De Roissy En Brie - 10 Km Route
Route13 sept.· Roissy En Brie· 10 km
51'14"
Tout Ozoir Court - 10 kms
Route21 juin· Ozoir La Ferriere· 10 km
51'13"
Foulees De Saint Pathus - 10 Km Route
Route7 juin· Saint Pathus· 10 km
50'44"
Foulees Longperroises - 10 Km Route
Route5 avr.· Longperrier· 10 km
52'04"
10 km de Saint WitzRoute14 mars· St Witz· 10 km53'59"
10 km de Saint Witz
Route14 mars· St Witz· 10 km
53'59"
Scratch
228ᵉ / 494
Top 46 %
Catégorie · V2M
40ᵉ / 69
Top 58 %
Genre · H
200ᵉ / 348
Top 57 %
Chrono net 53'59"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2014
Corrida Pedestre Internationale De Houilles - 10 Km Route Populaire
Route28 déc.· Houilles· 10 km
50'04"
Les Foulées De L'aéroport - 10 Km Route
Route23 nov.· Drancy· 10 km
50'14"
10 km ForestierRoute14 sept.· Roissy En Brie· 10 km51'04"
10 km Forestier
Route14 sept.· Roissy En Brie· 10 km
51'04"
Scratch
379ᵉ / 615
Top 62 %
Catégorie · V2M
76ᵉ / 107
Top 71 %
Genre · H
335ᵉ / 476
Top 70 %
Chrono net 51'04"Allure 5'06/kmVitesse 11,7 km/h
Les Foulées Nanteuillaises - 10 kmRoute15 juin· Nanteuil Les Meaux· 10 km53'17"
Les Foulées Nanteuillaises - 10 km
Route15 juin· Nanteuil Les Meaux· 10 km
53'17"
Scratch
127ᵉ / 217
Top 59 %
Catégorie · V2M
22ᵉ / 35
Top 63 %
Genre · H
117ᵉ / 169
Top 69 %
Chrono net 53'17"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
2013
Nogent Baltard - 10 km
Route12 mai· Nogent Sur Marne· 10 km
51'50"
Foulees Longperroises - 10 Km Route
Route7 avr.· Longperrier· 10 km
50'26"
Ronde D'enghien Val D Oise - 10 km non labellisé
Route31 mars· Enghien Les Bains· 10 km
49'19"
Foulees Du 8Eme - 10 km
Route27 janv.· Paris· 10 km
49'05"
2012
Course Des 3 Cotes - 10 Km Route
Route18 nov.· Dugny Parc Departemental· 10 km
50'42"
10 Km De Tremblay En France - 10 Km Route
Route7 oct.· Tremblay En France· 10 km
48'11"
Les Rives Du Morin - 10 km
Route2 sept.· La Celle Sur Morin· 10 km
50'02"
Les Foulees Dammartinoises - 10 Km Route
Route25 mars· Dammartin En Goele· 10 km
49'15"
Foulees Du 8Eme - 10 km
Route29 janv.· Paris· 10 km
47'19"
2011
Course Des 3 Cotes - 10 km
Route13 nov.· Dugny Parc Départemental· 10 km
50'27"
"le 17,89 De Crosne" - Crosne - 10km
Route16 oct.· Crosne· 10 km
45'59"
10km Forestier - 10 Km Route
Route11 sept.· Roissy En Brie· 10 km
48'36"
10km Du Touquet - 10 Km Route
Route20 août· Le Touquet· 10 km
52'38"
Les Foulees Dammartinoises - 10 Km Route
Route14 juil.· Dammartin Sur Tigeaux· 10 km
50'07"
Course Du Muguet - 10 Km Route
Route1 mai· Cergy· 10 km
49'54"
10km Du Val De Marne - 10 Km Route
Route13 mars· Nogent Sur Marne· 10 km
50'26"
Foulees Du 8Eme - 10 km
Route30 janv.· Paris 75008075 - I-F· 10 km
49'34"
2010
10km Forestier - 10 Km Route
Route19 sept.· Roissy-En-Brie· 10 km
49'53"
Foulees Vendrestoises - 10 Km Route
Route29 août· Vendrest· 10 km
49'30"
10 Km De Neuilly Sur Marne - 10 km de Neuilly-sur-Marne
Route11 avr.· Neuilly Sur Marne· 10 km
48'27"
10km Du Val De Marne - 10 Km Route
Route28 mars· Nogent-Sur-Marne· 10 km
47'31"
Les Foulees De Villenoy - 10 Km Route
Route14 mars· Villenoy· 10 km
48'36"
2009
10km De Tremblay - 10 Km Route
Route4 oct.· Tremblay En France· 10 km
46'21"
10km Forestier - 10 Km Route
Route13 sept.· Roissy En Brie· 10 km
47'55"
Foulées Vendressoises - 10 Km Route
Route30 août· Vendrest· 10 km
48'36"
Ronde D'enghien - 10 Km - 10 Km Route
Route12 avr.· Enghien Les Bains· 10 km
48'30"
2008
10km Forestier - 10 Km Route
Route14 sept.· Roissy En Brie· 10 km
47'47"
2007
10 Km De Tremblay - 10 Km Route
Route21 oct.· Tremblay En France· 10 km
43'28"
Foulees De Noisy Le Grand - 10 Km Route
Route13 mai· Noisy Le Grand· 10 km
44'57"
2006
10 Km De Meaux - 10 Km Route
Route15 oct.· Meaux· 10 km
44'40"
10 Km De Roissy En Brie - 10 Km Route
Route17 sept.· Roissy En Brie· 10 km
45'25"
2005
10 Km De Roissy En Brie - 10 Km Route
Route11 sept.· Roissy En Brie· 10 km
44'37"
Les Foulées Roisséennes - 10 Km Route
Route30 avr.· Roissy En France· 10 km
43'06"
10 Km De Nogent Sur Marne - 10 Km Route
Route20 mars· Nogent Sur Marne· 10 km
43'27"
2004
10 Km De Noisy Le Grand - 10 Km Route
Route2 mai· Noisy Le Grand· 10 km
42'12"RP