LaurentBENACERRAF

né en 1962
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Chiffres clés
48 courses
2007 à 2026
85 km
plus long trail
3h56'21"
RP Marathon
1h44'14"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
1
2007
2
2008
1
2009
2
2010
3
2011
2
2012
4
2013
5
2014
5
2015
2
2016
5
2017
2
2018
6
2019
1
2020
1
2021
1
2022
2023
2
2024
2025
3
2026
20263 courses1 route2 trail
2026
2T2M - 20 km
Route12 avr.· Montlignon· 20 km
2h59'48"
8'59/km660ᵉ scratch
Scratch
660ᵉ / 753
Top 88 %
Catégorie · M5M
15ᵉ / 18
Top 83 %
Genre · H
490ᵉ / 528
Top 93 %
Chrono net 2h59'48"Allure 8'59/kmVitesse 6,7 km/h
Trail Tour du Massif Montmorencéen 2T2M | 2T2M 20
Trail11 avr.· 21 km· 750 D+Cote 33
2h59'48"
8'34/km660ᵉ scratch
A la Folie St Valentin Forever Run
Trail14 févr.· 25 km· 125 D+Cote 36
2h31'11"
6'03/km359ᵉ scratch
Scratch
359ᵉ / 474
Top 76 %
Catégorie · M5H
3ᵉ / 5
Top 60 %
Genre · H
258ᵉ / 310
Top 83 %
Chrono net 2h31'11"Brut 2h31'11"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
2024
Les Flambeaux
Trail16 nov.· 18 km· 405 D+Cote 37
1h59'35"
6'39/km338ᵉ scratch
Scratch
338ᵉ / 396
Top 85 %
Catégorie · M5H
12ᵉ / 16
Top 75 %
Genre · H
290ᵉ / 328
Top 88 %
Chrono net 1h59'35"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h
QBRC - Quelques bonnes raisons de courir
Trail1 sept.· 20 km· 500 D+Cote 39
2h21'49"
7'05/km190ᵉ scratch
2022
Trans Aubrac | Ultra trail en relais 1/4
Trail16 avr.· 22 km· 510 D+Cote 38
2h48'22"
7'39/km114ᵉ scratch
2021
La Sans Raison | La Thérèse
Trail14 nov.· Velizy Villacoublay· 25 km· 580 D+Cote 39
3h04'18"
7'22/km396ᵉ scratch
2020
Maxicross
Trail2 févr.· 26 km· 1 030 D+Cote 37
4h26'52"
10'16/km859ᵉ scratch
2019
Les Flambeaux
Trail9 nov.· 11 km· 300 D+Cote 42
1h08'19"
6'13/km126ᵉ scratch
20 km de Paris
Route13 oct.· 20 km
1h48'28"
5'25/km8 520ᵉ scratch
Scratch
8520ᵉ / 24397
Top 35 %
Catégorie · V2M
1053ᵉ / 3119
Top 34 %
Genre · H
7569ᵉ / 16908
Top 45 %
Chrono net 1h48'28"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Trail de Saint Pry - Trail des Côteaux de Saint-Prix
Trail29 sept.· St Prix· 15 km· 500 D+Cote 38
1h51'36"
7'26/km170ᵉ scratch
Scratch
170ᵉ / 227
Top 75 %
Catégorie · V2M
28ᵉ / 35
Top 80 %
Genre · H
143ᵉ / 171
Top 84 %
Chrono net 1h51'36"Allure 7'26/kmVitesse 8,1 km/h
Trail des Cerfs
Trail19 mai· La Queue Les Yvelines· 35 km· 630 D+Cote 44
3h45'21"
6'26/km88ᵉ scratch
Trail du Josas | Blum
Trail7 avr.· 26 km· 650 D+Cote 42
2h53'54"
6'41/km248ᵉ scratch
Trail d'Auffargis - 24 km
Trail24 mars· Auffargis· 24 km· 770 D+Cote 40
3h03'54"
7'40/km176ᵉ scratch
Scratch
176ᵉ / 251
Top 70 %
Catégorie · V2M
37ᵉ / 52
Top 71 %
Genre · H
156ᵉ / 194
Top 80 %
Chrono net 3h03'54"Allure 7'40/kmVitesse 7,8 km/h
2018
La Sans Raison | La Balèze
Trail18 nov.· 32 km· 800 D+Cote 36
4h16'27"
8'01/km372ᵉ scratch
L'hivernale
Trail28 janv.· Les Breviaires· 12 km· 190 D+Cote 42
1h16'47"
6'24/km177ᵉ scratch
2017
10 km de L'Equipe
Route11 juin· Paris 01· 10 km
59'12"
5'55/km9 856ᵉ scratch
Scratch
9856ᵉ / 15646
Top 63 %
Catégorie · V2M
696ᵉ / 1009
Top 69 %
Genre · H
7863ᵉ / 10226
Top 77 %
Chrono net 59'12"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
Trail du Josas - 50 km
Trail2 avr.· Jouy En Josas· 50 km· 1 100 D+Cote 56
4h51'04"
5'49/km23ᵉ scratch
Scratch
23ᵉ / 130
Top 18 %
Catégorie · V2M
6ᵉ / 32
Top 19 %
Genre · H
23ᵉ / 120
Top 19 %
Chrono net 4h51'04"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
Trail d'Auffargis
Trail5 mars· Auffargis· 32 km· 1 000 D+Cote 40
4h14'26"
7'57/km389ᵉ scratch
Scratch
389ᵉ / 479
Top 81 %
Catégorie · V2M
94ᵉ / 120
Top 78 %
Genre · H
348ᵉ / 408
Top 85 %
Chrono net 4h14'26"Allure 7'57/kmVitesse 7,5 km/h
L'hivernale
Trail29 janv.· 24 km· 450 D+Cote 41
2h44'40"
6'52/km417ᵉ scratch
L'hivernale
Trail29 janv.· 12 km· 190 D+Cote 41
2h44'40"
13'43/km587ᵉ scratch
2016
Trail du Josas - 50 km
Trail10 avr.· Jouy En Josas· 50 km
7h14'51"
8'42/km133ᵉ scratch
Scratch
133ᵉ / 135
Top 99 %
Catégorie · V2M
28ᵉ / 29
Top 97 %
Genre · H
116ᵉ / 118
Top 98 %
Chrono net 7h14'51"Allure 8'42/kmVitesse 6,9 km/h
Trail des Villes Royales - 51 km
Trail21 févr.· Versailles· 51 km
7h07'40"
8'23/km365ᵉ scratch
Scratch
365ᵉ / 418
Top 87 %
Catégorie · V2M
96ᵉ / 109
Top 88 %
Genre · H
340ᵉ / 379
Top 90 %
Chrono net 7h07'40"Allure 8'23/kmVitesse 7,2 km/h
2015
La Petite Origole
Route6 déc.· Le Perray En Yvelines· 30 km
3h40'22"
7'21/km247ᵉ scratch
Scratch
247ᵉ / 313
Top 79 %
Catégorie · V2M
46ᵉ / 64
Top 72 %
Genre · H
220ᵉ / 269
Top 82 %
Chrono net 3h40'22"Allure 7'21/kmVitesse 8,2 km/h
Trail des Cerfs - 35 km
Trail17 mai· La Queue Lez Yvelines· 35 km
3h48'33"
6'32/km205ᵉ scratch
Scratch
205ᵉ / 296
Top 69 %
Catégorie · V2M
36ᵉ / 56
Top 64 %
Genre · H
181ᵉ / 245
Top 74 %
Chrono net 3h48'33"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 50 km
Trail21 mars· Paris· 50 km· 966 D+
5h55'43"
7'07/km904ᵉ scratch
Scratch
904ᵉ / 1547
Top 58 %
Catégorie · V2M
125ᵉ / 250
Top 50 %
Genre · H
829ᵉ / 1330
Top 62 %
Chrono net 5h55'43"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
Trail Glazig - 45 km
Trail15 févr.· Plourhan· 45 km
6h31'32"
8'42/km496ᵉ scratch
Scratch
496ᵉ / 530
Top 94 %
Catégorie · V2M
75ᵉ / 81
Top 93 %
Genre · H
468ᵉ / 494
Top 95 %
Chrono net 6h31'32"Allure 8'42/kmVitesse 6,9 km/h
L'hivernale - trail 24 km
Trail25 janv.· St Leger En Yvelines· 24 km
2h36'08"
6'30/km230ᵉ scratch
2014
La Course nocturne Les Flambeaux - 18 km
Route15 nov.· Montfort L'amaury· 18 km
1h46'50"
5'56/km298ᵉ scratch
Scratch
298ᵉ / 451
Top 66 %
Catégorie · V2M
31ᵉ / 50
Top 62 %
Genre · H
276ᵉ / 387
Top 71 %
Chrono net 1h46'50"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
Marathon du Mont-Blanc
Trail27 juin· Chamonix Mont-Blanc· 42.195 km· 2 136 D+
8h30'00"
12'05/km2 119ᵉ scratch
Scratch
2119ᵉ / 2168
Top 98 %
Catégorie · V2M
211ᵉ / 220
Top 96 %
Genre · H
1797ᵉ / 1828
Top 98 %
Chrono net 8h30'00"Allure 12'05/kmVitesse 5,0 km/h
Trail des Cerfs - 35 km
Trail18 mai· La Queue Lez Yvelines· 35 km
3h28'15"
5'57/km144ᵉ scratch
Scratch
144ᵉ / 283
Top 51 %
Catégorie · V2M
26ᵉ / 46
Top 57 %
Genre · H
136ᵉ / 247
Top 55 %
Chrono net 3h28'15"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
Trail des Aubins
Trail8 mai· Bruyeres Sur Oise· 19 km
2h01'38"
6'24/km181ᵉ scratch
Scratch
181ᵉ / 246
Top 74 %
Catégorie · V2M
30ᵉ / 44
Top 68 %
Genre · H
172ᵉ / 221
Top 78 %
Chrono net 2h01'38"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2014
Route6 avr.· Paris 16· 42.195 kmRP
3h56'21"
5'36/km13 720ᵉ scratch
Scratch
13720ᵉ / 38616
Top 36 %
Catégorie · V2M
1588ᵉ / 4933
Top 32 %
Genre · H
12524ᵉ / 30719
Top 41 %
Chrono net 3h56'21"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2013
La Voie Royale - 10 km
Route20 oct.· Saint Denis· 10 kmRP
49'30"
4'57/km326ᵉ scratch
Scratch
326ᵉ / 855
Top 38 %
Catégorie · V2M
36ᵉ / 87
Top 41 %
Genre · H
306ᵉ / 629
Top 49 %
Chrono net 49'30"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
80 km du Mont-Blanc
Trail28 juin· Chamonix Mont-Blanc· 80 km· 6 044 D+
24h01'20"
18'01/km465ᵉ scratch
Scratch
465ᵉ / 471
Top 99 %
Catégorie · V2M
61ᵉ / 62
Top 98 %
Genre · H
420ᵉ / 426
Top 99 %
Chrono net 24h01'20"Allure 18'01/kmVitesse 3,3 km/h
Trail de l'Orangerie de Bonnelles - 36 km
Trail14 avr.· Bonnelles· 36 km
4h38'22"
7'44/km152ᵉ scratch
Scratch
152ᵉ / 173
Top 88 %
Catégorie · V2M
34ᵉ / 39
Top 87 %
Genre · H
134ᵉ / 149
Top 90 %
Chrono net 4h38'22"Allure 7'44/kmVitesse 7,8 km/h
Eco Trail de Paris® Ile de France - 50 km
Trail16 mars· Versailles· 50 km
6h16'50"
7'32/km857ᵉ scratch
Scratch
857ᵉ / 1358
Top 63 %
Catégorie · V2M
118ᵉ / 212
Top 56 %
Genre · H
783ᵉ / 1160
Top 68 %
Chrono net 6h16'50"Allure 7'32/kmVitesse 8,0 km/h
2012
Le Castor Fou - 23 km
Route9 juin· Vauhallan· 23 km
2h37'59"
6'52/km474ᵉ scratch
Scratch
474ᵉ / 648
Top 73 %
Catégorie · V2M
78ᵉ / 102
Top 76 %
Genre · H
421ᵉ / 540
Top 78 %
Chrono net 2h37'59"Allure 6'52/kmVitesse 8,7 km/h
Trail de Vulcain - 45 km
Trail4 mars· Volvic· 45 km
7h28'12"
9'58/km258ᵉ scratch
Scratch
258ᵉ / 283
Top 91 %
Catégorie · V2M
42ᵉ / 47
Top 89 %
Genre · H
229ᵉ / 247
Top 93 %
Chrono net 7h28'12"Allure 9'58/kmVitesse 6,0 km/h
2011
Semi Marathon International De Boulogne Billancourt - 1/2 Marathon
Route20 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 kmRP
1h44'14"
4'56/km2 147ᵉ scratch
La Voie Royale - 10Km National - 10 Km Route
Route16 oct.· St Denis· 10 km
50'24"
5'02/km378ᵉ scratch
Marathon de Paris
Route10 avr.· Paris 16· 42.195 km
4h33'52"
6'29/km18 931ᵉ scratch
Scratch
18931ᵉ / 30642
Top 62 %
Catégorie · V1M
6310ᵉ / 8785
Top 72 %
Genre · H
16714ᵉ / 24614
Top 68 %
Chrono net 4h33'52"Allure 6'29/kmVitesse 9,2 km/h
2010
Les Templiers
Trail24 oct.· Millau· 72 km
12h57'20"
10'48/km1 768ᵉ scratch
Scratch
1768ᵉ / 2010
Top 88 %
Catégorie · V1M
729ᵉ / 813
Top 90 %
Genre · H
1660ᵉ / 1865
Top 89 %
Chrono net 12h57'20"Allure 10'48/kmVitesse 5,6 km/h
Eco Trail De Paris Ile De France - TTN - 80 KM
Trail20 mars· St-Quentin-En-Yvelines-Paris· 80 km
12h13'51"
9'10/km1 172ᵉ scratch
2009
Trail des Cerfs 78
Trail17 mai· La Queue-lez-Yvelines· 50 km
6h21'37"
7'38/km165ᵉ scratch
2008
Les Templiers
Trail26 oct.· Nant· 72 km
13h50'49"
11'32/km1 915ᵉ scratch
Scratch
1915ᵉ / 1992
Top 96 %
Catégorie · V1M
773ᵉ / 807
Top 96 %
Genre · H
1770ᵉ / 1837
Top 96 %
Chrono net 13h50'49"Allure 11'32/kmVitesse 5,2 km/h
Aubrac Ultra Trail Adventure
Trail21 juin· Nasbinals· 85 km
15h10'51"
10'43/km431ᵉ scratch
2007
La Grande Course des Templiers
Trail28 oct.· Nant· 67 km
12h56'02"
11'35/km1 814ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

La Sans Raison - 32 km
Trail17 novembre 2019· Velizy Villacoublay· 32 kmV4M
4h00'55"
Trail Ardèchois - 57km
Trail1 mai 2010· Desaignesné en 1970V1M
8h57'28"