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LaurentBENACERRAF

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Courses par saison

1
2008
2009
2010
4
2011
1
2012
1
2013
2
2014
1
2015
2016
1
2017
1
2018
1
2019
2020
1
2021
2022
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'30"
↘ −0'54" depuis 2011
La Voie Royale - 10 km · 20 octobre 2013 · couru 3 fois
49'3059'122011201220132014201520162017
Semi
1h44'14"
↘ −5'02" depuis 2008
Semi Marathon International De Boulogne Billancourt - 1/2 Marathon · 20 novembre 2011 · couru 4 fois
1h441h492008200920102011201220132014
Marathon
3h56'21"
↘ −37'31" depuis 2011
Schneider Electric Marathon de Paris 2014 · 6 avril 2014 · couru 2 fois
3h564h332011201220132014
2026
2T2M - 20 km
Route12 avr.· Montlignon· 20 km
2h59'48"
8'59/km660ᵉ scratch
Scratch
660ᵉ / 753
Top 88 %
Catégorie · M5M
15ᵉ / 18
Top 83 %
Genre · H
490ᵉ / 528
Top 93 %
Chrono net 2h59'48"Allure 8'59/kmVitesse 6,7 km/h
2021
LA SANS RAISON - LA THÉRÈSE
Route12 nov.
3h03'41"
-395ᵉ scratch
Scratch
395ᵉ / 504
Top 78 %
Chrono net 3h03'41"
2019
20 km de Paris
Route13 oct.· 20 km
1h48'28"
5'25/km8 520ᵉ scratch
Scratch
8520ᵉ / 24397
Top 35 %
Catégorie · V2M
1053ᵉ / 3119
Top 34 %
Genre · H
7569ᵉ / 16908
Top 45 %
Chrono net 1h48'28"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2018
La Sans Raison - LA BALEZE - 32 KM
Route18 nov.· 32 km
4h16'27"
8'01/km373ᵉ scratch
Scratch
373ᵉ / 385
Top 97 %
Chrono net 4h16'27"Allure 8'01/kmVitesse 7,5 km/h
2015
La Petite Origole
Route6 déc.· Le Perray En Yvelines· 30 km
3h40'22"
7'21/km247ᵉ scratch
Scratch
247ᵉ / 313
Top 79 %
Catégorie · V2M
46ᵉ / 64
Top 72 %
Genre · H
220ᵉ / 269
Top 82 %
Chrono net 3h40'22"Allure 7'21/kmVitesse 8,2 km/h
2012
Le Castor Fou - 23 km
Route9 juin· Vauhallan· 23 km
2h37'59"
6'52/km474ᵉ scratch
Scratch
474ᵉ / 648
Top 73 %
Catégorie · V2M
78ᵉ / 102
Top 76 %
Genre · H
421ᵉ / 540
Top 78 %
Chrono net 2h37'59"Allure 6'52/kmVitesse 8,7 km/h