IkramBEN RAIS

né(e) en 1983
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Chiffres clés
7 courses
2015 à 2023
13 km
plus long trail
54'47"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2015
3
2016
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
2
2023
20232 courses2 trail
2023
Les 40 Bosses - 10 km
Trail2 déc.· Saint Leu La Foret· 10 km
1h32'13"
9'13/km232ᵉ scratch
Scratch
232ᵉ / 333
Top 70 %
Catégorie · M1F
11ᵉ / 23
Top 48 %
Genre · F
92ᵉ / 161
Top 57 %
Chrono net 1h32'13"Allure 9'13/kmVitesse 6,5 km/h
Maxi Cross - 10 km
Trail4 févr.· Bouffemont· 10 km
1h16'46"
7'41/km363ᵉ scratch
2022
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 10 km
Trail19 mars· Paris· 10.8 km· 178 D+
1h02'16"
5'46/km477ᵉ scratch
Scratch
477ᵉ / 969
Top 49 %
Catégorie · M0F
14ᵉ / 62
Top 23 %
Genre · F
193ᵉ / 543
Top 36 %
Chrono net 1h02'16"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2016
Corrida Pedestre Internationale De Houilles - 10 Km Route
Route18 déc.· Houilles· 10 kmRP
54'47"
5'29/km1 355ᵉ scratch
Oxy'Trail - 13 km
Trail26 juin· Noisiel· 13 km
1h18'57"
6'04/km971ᵉ scratch
Scratch
971ᵉ / 1712
Top 57 %
Catégorie · SEF
122ᵉ / 383
Top 32 %
Genre · F
266ᵉ / 750
Top 35 %
Chrono net 1h18'57"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
10 Km L'equipe - 10 Km Route
Route29 mai· Paris· 10 km
55'45"
5'35/km10 003ᵉ scratch
2015
Trail De Senlis - 14 Km
Route13 déc.· Senlis· 14 km
1h27'32"
6'15/km617ᵉ scratch