IkramBEN RAIS

né(e) en 1983

Tu es cet athlète ?✓ C’est ma ficheElle devient la tienne : toi seul peux la modifier.

Courses par saison

2016

20163 courses3 route

Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km

54'47"

↘ −1'01" depuis 2016

Corrida Pedestre Internationale De Houilles - 10 Km Route · 18 décembre 2016 · couru 3 fois

Semi-

jamais couru

Marathon-

jamais couru

2016

Corrida Pedestre Internationale De Houilles - 10 Km Route

Route18 déc.· Houilles· 10 km

54'47"RP

5'29/km1 355ᵉ scratch

10 Km L'equipe - 10 Km Route

Route29 mai· Paris· 10 km

55'45"

5'35/km10 003ᵉ scratch

A Vos Baskets - 10 Km Route

Route13 mars· Villepinte· 10 km

55'48"

5'35/km49ᵉ scratch

Chrono net 55'48"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h

Ces résultats portent ton nom. Dis-nous si c’est toi.

Tout est réversible, course par course.

10 Km De Tremblay En France - 10 Km Route

Route26 mars 2017· Tremblay En France· 10 kmné(e) en 1983SEF205ᵉ

54'50"

A Vos Baskets - 10 Km Route

Route12 mars 2017· Villepinte· 10 kmné(e) en 1983SEF70ᵉ

51'58"