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PaulBARNSTAPLE

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Courses par saison

1
2014
1
2015
1
2016
1
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km
21'40"
SBK 5km Fit and Fun-Lauf · date à préciser · 2017 · couru 7 fois
21'4025'5620142016201820202022
10 km
12'24"
↘ −32'24" depuis 2015
10 km (Hauptlauf) · date à préciser · 2022 · couru 2 fois
12'2444'4820152016201720182019202020212022
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2022
10 km (Hauptlauf)
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
12'24"RP
1'14/km408ᵉ scratch
Chrono net 12'24"Allure 1'14/kmVitesse 48,4 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
44'48"
4'29/km385ᵉ scratch
Chrono net 44'48"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h