DinaBALSHA

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Courses par saison
1
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
3
2023
3
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
29'31"
5km Lauf · 13 mai 2023 · couru 3 fois
29'311h002023202420252026
10 km
1h01'53"
10 km Lauf · 29 juillet 2023 · couru 2 fois
1h011h0720232024
Semi
2h16'16"
↘ −2'03" depuis 2023
Halbmarathon · date à préciser · 2025 · couru 2 fois
2h162h18202320242025
Marathon
5h16'34"
Berlin Marathon · date à préciser · 2011 · couru 3 fois
5h165h2420112013201520172019202120232025
2026
5 km Lauf
Route16 mai· Berlin Frauenlauf· 5 km
30'47"
6'09/km760ᵉ scratch
Chrono net 30'47"Allure 6'09/kmVitesse 9,7 km/h
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
5h23'50"
7'40/km13 603ᵉ scratch
Chrono net 5h23'50"Allure 7'40/kmVitesse 7,8 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
2h16'16"RP
6'28/km627ᵉ scratch
Chrono net 2h16'16"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
5h24'38"
7'42/km15 823ᵉ scratch
Chrono net 5h24'38"Allure 7'42/kmVitesse 7,8 km/h
5 km Lauf
Route4 mai· Berlin Frauenlauf· 5 km
1h00'53"
12'11/km2 197ᵉ scratch
Chrono net 1h00'53"Allure 12'11/kmVitesse 4,9 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
1h07'47"
6'47/km2 273ᵉ scratch
Chrono net 1h07'47"Allure 6'47/kmVitesse 8,9 km/h
2023
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
1h01'53"RP
6'11/km1 654ᵉ scratch
Chrono net 1h01'53"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
5km Lauf
Route13 mai· Berlin Frauenlauf· 5 km
29'31"RP
5'54/km353ᵉ scratch
Chrono net 29'31"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h18'19"
6'33/km7 219ᵉ scratch
Chrono net 2h18'19"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
2011
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h16'34"RP
7'30/km6 426ᵉ scratch
Chrono net 5h16'34"Allure 7'30/kmVitesse 8,0 km/h