PaulBAKOUR

né en 1948
Homonyme ?
Tu es cet athlète ?✓ C’est ma fiche
Chiffres clés
81 courses
2006 à 2025
9h00'00"
RP Marathon
1h46'16"
RP Semi
47'18"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2006
1
2007
2008
5
2009
6
2010
4
2011
3
2012
5
2013
4
2014
1
2015
5
2016
11
2017
8
2018
3
2019
5
2020
2021
6
2022
5
2023
7
2024
1
2025
20251 course1 trail
2025
La Foulée de la Truffe
Trail28 sept.· 8 km· 60 D+Cote 27
1h00'38"
7'35/km127ᵉ scratch
2024
La Pracomtal - Course HS non officielle
Route14 déc.· Montsegur Sur Lauzon
36'03"
-19ᵉ scratch
La Corida Du Corso - 8km
Route4 août· Valreas· 8 km
47'02"
5'53/km93ᵉ scratch
Foulee De La Marquise - Foulee de la Marquise
Route28 juil.· Grignan
1h14'57"
-182ᵉ scratch
La Veronique - LA VERONIQUE
Route16 juin· Saint Restitut
1h30'17"
-180ᵉ scratch
Semi Marathon Des 3c - 1/2 Marathon
Route19 mai· Courthezon· 21.1 km
2h24'55"
6'52/km460ᵉ scratch
La Rocherude - 27Eme Edition - Course Nature
Trail5 mai· Rochegude
1h53'29"
-210ᵉ scratch
Trail de Clansayes
Trail17 mars· 11 km· 200 D+Cote 33
1h19'48"
7'15/km98ᵉ scratch
2023
All'en Trail | 12K
Trail8 oct.· 12 km· 450 D+Cote 31
1h57'23"
9'47/km137ᵉ scratch
La Foulée de la Truffe - 8.8 km
Trail24 sept.· Montsegur Sur Lauzon· 8.8 km· 60 D+Cote 36
54'11"
6'09/km85ᵉ scratch
Scratch
85ᵉ / 114
Top 75 %
Catégorie · M8M
1ᵉ / 1
Top 100 %
Genre · H
59ᵉ / 65
Top 91 %
Chrono net 54'11"Allure 6'09/kmVitesse 9,7 km/h
La Foulée de la Marquise
Route30 juil.· Grignan· 11.5 km
1h13'33"
6'24/km148ᵉ scratch
Scratch
148ᵉ / 168
Top 88 %
Catégorie · M8M
4ᵉ / 4
Top 100 %
Genre · H
114ᵉ / 122
Top 93 %
Chrono net 1h13'33"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
12 km de Rochegude
Trail14 mai· Rochegude· 10 km
1h11'59"
7'12/km185ᵉ scratch
Courir Sur Le Plateau - 6,9 km
Route19 mars· Clansayes· 6.9 km
53'10"
7'42/km37ᵉ scratch
2022
Marseille-Cassis
Route30 oct.· Marseille· 20 km
1h59'43"
5'59/km8 632ᵉ scratch
Scratch
8632ᵉ / 17980
Top 48 %
Catégorie · M8M
4ᵉ / 26
Top 15 %
Genre · H
6994ᵉ / 12171
Top 57 %
Chrono net 1h59'43"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
Trail Nyons et Baronnies | La Nyonsaise
Trail9 oct.· 12 km· 450 D+Cote 36
1h44'37"
8'43/km75ᵉ scratch
La Foulée de la Truffe
Trail25 sept.· Montsegur Sur Lauzon· 9 km· 65 D+Cote 38
52'33"
5'50/km60ᵉ scratch
La Foulée de la Marquise
Route31 juil.· Grignan· 11.5 km
1h12'32"
6'18/km88ᵉ scratch
Scratch
88ᵉ / 111
Top 79 %
Catégorie · M7M
2ᵉ / 3
Top 67 %
Genre · H
72ᵉ / 83
Top 87 %
Chrono net 1h12'32"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
Foulee Jean-Henri Fabre - 12km
Route9 juil.· Serignan Du Comtat· 12 km
1h33'46"
7'49/km154ᵉ scratch
La Roche Rude - 10 km
Route15 mai· Rochegude· 10 km
1h06'49"
6'41/km155ᵉ scratch
Scratch
155ᵉ / 240
Top 65 %
Catégorie · M7M
5ᵉ / 5
Top 100 %
Genre · H
120ᵉ / 157
Top 76 %
Chrono net 1h06'48"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
2020
La Foulée de la Truffe
Trail27 sept.· Montsegur Sur Lauzon· 9 km· 65 D+Cote 31
1h02'10"
6'54/km73ᵉ scratch
25ème Foulée Du Chasselas - 12 kms
Route7 mars· Le Thor
1h31'50"
-387ᵉ scratch
Trail de Glanum | L'Alpillette
Trail23 févr.· 10 km· 250 D+Cote 34
1h15'12"
7'31/km226ᵉ scratch
Trail De Fontaine
Trail2 févr.· 13 km· 500 D+Cote 31
2h06'45"
9'45/km265ᵉ scratch
Ocres et Limons de Mormoiron | TerraVentoux Ocres
Trail19 janv.· 12 km· 370 D+Cote 33
1h37'24"
8'07/km409ᵉ scratch
2019
Trail des Truffières (Tricastin) | Augusta Diurna
Trail10 nov.· 12 km· 340 D+Cote 31
1h43'26"
8'37/km246ᵉ scratch
La Nyonsaise
Trail13 oct.· Nyons· 11.5 km· 410 D+Cote 32
1h45'50"
9'12/km240ᵉ scratch
Scratch
240ᵉ / 268
Top 90 %
Catégorie · V4M
4ᵉ / 6
Top 67 %
Genre · H
145ᵉ / 154
Top 94 %
Chrono net 1h45'50"Allure 9'12/kmVitesse 6,5 km/h
La Foulée de la Truffe
Trail22 sept.· Montsegur Sur Lauzon· 9 km· 200 D+Cote 35
56'29"
6'17/km65ᵉ scratch
2018
Trail des Truffières | Augusta Diurna
Trail10 nov.· 12 km· 340 D+Cote 34
1h40'07"
8'21/km239ᵉ scratch
La Course des Sources
Route14 oct.· Venejan· 11.3 km
1h20'54"
7'10/km111ᵉ scratch
Scratch
111ᵉ / 115
Top 97 %
Catégorie · V4M
3ᵉ / 3
Top 100 %
Genre · H
87ᵉ / 88
Top 99 %
Chrono net 1h20'54"Allure 7'10/kmVitesse 8,4 km/h
La Foulée de la Truffe
Trail23 sept.· Montsegur Sur Lauzon· 15 km· 206 D+Cote 35
1h48'29"
7'14/km57ᵉ scratch
Le Croque Montagnes | Lou Crestaire
Trail16 sept.· 12 km· 450 D+Cote 32
1h50'25"
9'12/km177ᵉ scratch
Foulee De La Marquise - 11 km
Route29 juil.· Grignan· 11 km
1h18'28"
7'08/km139ᵉ scratch
UTMC - Ultra Tour de la Motte-Chalancon | Trail de la Croix
Trail21 juil.· La Motte Chalancon· 13 km· 600 D+Cote 30
2h14'02"
10'19/km97ᵉ scratch
La Veronique - 11 km
Route17 juin· Saint Restitut· 11 km
1h42'26"
9'19/km216ᵉ scratch
Courir sur le Plateau - 7.8 km
Route18 mars· Clansayes· 7.8 km
52'49"
6'46/km79ᵉ scratch
Scratch
79ᵉ / 105
Top 75 %
Catégorie · V4M
3ᵉ / 3
Top 100 %
Genre · H
46ᵉ / 52
Top 88 %
Chrono net 52'49"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
2017
Le Coup De Pied De La Mule - 10.300 kms
Route17 déc.· Châteauneuf-Du-Pape
1h03'55"
-882ᵉ scratch
Trail des Truffières | Augusta Diurna
Trail11 nov.· Saint Paul Trois Chateaux· 12 km· 340 D+Cote 37
1h28'27"
7'22/km227ᵉ scratch
Courir avec Sarah au Pont du Gard
Route29 oct.· Remoulins· 10.5 km
1h10'08"
6'41/km326ᵉ scratch
Scratch
326ᵉ / 466
Top 70 %
Catégorie · V3M
14ᵉ / 22
Top 64 %
Genre · H
240ᵉ / 298
Top 81 %
Chrono net 1h10'08"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
La Foulée de la Truffe - 15 km
Route24 sept.· Montsegur Sur Lauzon· 15 km
1h44'31"
6'58/km95ᵉ scratch
Scratch
95ᵉ / 100
Top 95 %
Catégorie · V3M
4ᵉ / 4
Top 100 %
Genre · H
74ᵉ / 75
Top 99 %
Chrono net 1h44'31"Allure 6'58/kmVitesse 8,6 km/h
La Crapahute
Route10 sept.· St Paulet De Caisson· 13.2 km
1h23'45"
6'21/km139ᵉ scratch
Scratch
139ᵉ / 180
Top 77 %
Catégorie · V3M
14ᵉ / 17
Top 82 %
Genre · H
118ᵉ / 134
Top 88 %
Chrono net 1h23'45"Allure 6'21/kmVitesse 9,5 km/h
Foulee De La Marquise - 11,8 km
Route30 juil.· Grignan· 11.8 km
1h18'02"
6'37/km142ᵉ scratch
Trail De La Rocherude - 12 km
Route28 mai· Rochegude· 12 km
1h53'45"
9'29/km149ᵉ scratch
La San Rapheou - 10 km
Route30 avr.· Solerieux· 10 km
1h11'09"
7'07/km126ᵉ scratch
Courir Sur Le Plateau - 6,8 km
Route19 mars· Clansayes· 6.8 km
41'02"
6'02/km51ᵉ scratch
10 Km De Montélimar - 10 Km Route
Route19 févr.· Montelimar· 10 km
58'05"
5'49/km375ᵉ scratch
La foulée Tricastine
Trail22 janv.· Saint Paul Trois Chateaux· 11 km· 300 D+Cote 38
1h13'12"
6'39/km169ᵉ scratch
2016
Le Coup de Pied de la Mule
Route18 déc.· Chateauneuf Du Pape· 10 km
1h01'52"
6'11/km673ᵉ scratch
Scratch
673ᵉ / 1020
Top 66 %
Catégorie · V3M
30ᵉ / 46
Top 65 %
Genre · H
505ᵉ / 652
Top 77 %
Chrono net 1h01'52"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
Course De La Colline - COURSE DE LA COLLINE
Route11 nov.· Orange
1h27'42"
-225ᵉ scratch
Trail Du Montagut - 10 km
Route1 oct.· Le Teil· 10 km
1h09'51"
6'59/km112ᵉ scratch
LA FOULEE DE LA TRUFFE - COURSE POPULAIRE 6.5 KM
Route25 sept.· MONTSEGUR SUR LAUZON· 6.5 km
41'16"
6'21/km65ᵉ scratch
La Foulee De La Marquise - 11,5 km
Route31 juil.· Grignan· 11.5 km
1h22'24"
7'10/km151ᵉ scratch
2015
Courir sur le Plateau - 6.9 km
Route29 mars· Clansayes· 6.9 km
39'06"
5'40/km51ᵉ scratch
Scratch
51ᵉ / 85
Top 60 %
Catégorie · V3M
6ᵉ / 6
Top 100 %
Genre · H
33ᵉ / 44
Top 75 %
Chrono net 39'06"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2014
13eme Foulee Des Vignerons Du Castelas - 10.5 kms
Route23 nov.· Rochefort Du Gard
1h10'50"
-884ᵉ scratch
4 Eme Courir Pour Sarah Pont Du Gard - 11 Km
Route15 nov.· Pont Du Gard· 11 km
1h09'50"
6'21/km334ᵉ scratch
LA FOULEE DE LA TRUFFE - 1 - COURSE 6,5 KM
Route5 oct.· MONTSEGUR SUR LAUZON· 6.5 km
39'46"
6'07/km97ᵉ scratch
La Roche Rude
Route4 mai· Rochegude· 10 km
1h12'04"
7'12/km304ᵉ scratch
Scratch
304ᵉ / 320
Top 95 %
Catégorie · V3M
27ᵉ / 27
Top 100 %
Genre · H
232ᵉ / 239
Top 97 %
Chrono net 1h12'04"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
2013
Courir avec Sarah au Pont du Gard
Trail30 juin· Pont Du Gard· 10.25 km
1h01'10"
5'58/km267ᵉ scratch
Scratch
267ᵉ / 459
Top 58 %
Catégorie · V3M
12ᵉ / 23
Top 52 %
Genre · H
227ᵉ / 325
Top 70 %
Chrono net 1h01'10"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
Cross De San Rapheou - Cross de San Rapheou
Route2 juin· Solerieux
58'38"
-104ᵉ scratch
Semi-Marathon de Nimes
Route1 mai· Nîmes· 21.1 km
1h58'15"
5'36/km897ᵉ scratch
Scratch
897ᵉ / 1342
Top 67 %
Catégorie · V3M
39ᵉ / 56
Top 70 %
Genre · H
781ᵉ / 1058
Top 74 %
Chrono net 1h58'15"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Semi-Marathon des Pyramides
Route3 mars· La Grande Motte· 21.1 km
1h56'48"
5'32/km1 364ᵉ scratch
Scratch
1364ᵉ / 2057
Top 66 %
Catégorie · V3M
53ᵉ / 97
Top 55 %
Genre · H
1167ᵉ / 1559
Top 75 %
Chrono net 1h56'48"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
Courir Pour Un Rameau D'olivier - 15 Kms
Route3 févr.· Nyons
1h18'37"
-102ᵉ scratch
2012
La Crapahute
Route9 sept.· St Paulet De Caisson· 13.2 km
1h19'55"
6'03/km178ᵉ scratch
Scratch
178ᵉ / 227
Top 78 %
Catégorie · V3M
10ᵉ / 13
Top 77 %
Genre · H
149ᵉ / 172
Top 87 %
Chrono net 1h19'55"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
La Véronique - La Véronique
Route2 sept.· Saint Restitut
1h05'27"
-157ᵉ scratch
Courir Sur Le Plateau - 12,5 Km
Route18 mars· Clansayes· 12.5 km
1h15'57"
6'05/km159ᵉ scratch
2011
Le Coup de Pied de la Mule
Route18 déc.· Chateauneuf Du Pape· 10 km
51'14"
5'07/km486ᵉ scratch
Scratch
486ᵉ / 1030
Top 47 %
Catégorie · V3M
18ᵉ / 51
Top 35 %
Genre · H
413ᵉ / 667
Top 62 %
Chrono net 51'14"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
La Foulée De La Marquise - Foulée de la marquise
Route31 juil.· Grignan
2h00'00"
-207ᵉ scratch
Marathon Poitiers Futuroscope - Foulees de Poitiers 18Km
Route29 mai· Poitiers· 18 km
1h36'52"
5'23/km370ᵉ scratch
Courir Pour Un Brin D'olivier - 15 KM
Route6 févr.· Nyons· 15 km
1h21'04"
5'24/km153ᵉ scratch
2010
Le Coup De Pied De La Mule - 10 kms
Route19 déc.· Chateauneuf Du Pape
54'26"
-673ᵉ scratch
Traversée Des Dentelles - 21Km
Route27 juin· Gigondas· 21 km
2h16'26"
6'30/km353ᵉ scratch
Trail Des Gorges De L'ardèche - 42 km
Route30 mai· Saint Martin· 42 kmRP
9h00'00"
12'51/km53ᵉ scratch
La Foulée Tricastine - 11km
Route16 mai· St Paul 3 Chateaux· 11 km
1h08'50"
6'15/km118ᵉ scratch
Courir Sur Le Plateau - Courir sur le plateau 12,5 km
Route21 mars· Clansayes· 12.5 km
1h09'52"
5'35/km116ᵉ scratch
Courir Pour Un Brin D'olivier - courir pour un brin d'olivier
Route7 févr.· Nyons
1h21'20"
-100ᵉ scratch
2009
Trail Des Truffieres - 38KM
Route22 nov.· Saint Paul Trois Chateaux· 38 km
5h54'37"
9'20/km95ᵉ scratch
20° Transclavienne - TRANSCLAVIENNE
Route4 oct.· Allan
1h23'42"
-360ᵉ scratch
La Foulee De La Marquise - FOULEE
Route26 juil.· Grignan
1h01'01"
-124ᵉ scratch
La Foulee Tricastine - 11KM
Route17 mai· Saint Paul Trois Chateaux· 11 km
1h02'11"
5'39/km123ᵉ scratch
Courir Sur Le Plateau De Clansayes - 20 km Courir sur le plateau
Route22 mars· Clansayes· 20 km
1h56'35"
5'50/km44ᵉ scratch
2007
Semi Marathon De Cavaillon - 1/2 Marathon
Route25 mars· Cavaillon· 21.1 kmRP
1h46'16"
5'02/km313ᵉ scratch
2006
10 Km De Montélimar - 10 Km Route
Route2 avr.· Montelimar· 10 kmRP
47'18"
4'44/km261ᵉ scratch