RalfBAJON

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Records & progression

5 km
24'50"
5 km Müller&Egerer Lauf für Jedermann · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km-
jamais couru
Semi
1h58'41"
Halbmarathon · 5 juin 2016 · couru 2 fois
2016
Marathon
2h54'52"
↘ −25'01" depuis 2008
Marathon de Marathon Essen · date à préciser · 2013 · couru 11 fois
200820102012201420162018
2018
innogy Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h45'51"
5'21/km139ᵉ scratch
Chrono net 3h45'51"Brut 3h46'24"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2017
Marathon de Duisburg
Route11 juin· Duisburg· 42.195 km
2h59'37"
4'15/km9ᵉ scratch
Chrono net 2h59'37"Brut 2h59'42"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
2016
Halbmarathon
Route5 juin· Duisburg· 21.0975 kmRP
1h58'41"
5'38/km881ᵉ scratch
Chrono net 1h58'41"Brut 1h59'47"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h58'41"
5'38/km881ᵉ scratch
Chrono net 1h58'41"Brut 1h59'47"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
Marathon Einzelwertung
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
2h58'41"
4'14/km22ᵉ scratch
Chrono net 2h58'41"Brut 2h58'48"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2015
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
2h58'26"
4'14/km27ᵉ scratch
Chrono net 2h58'26"Brut 2h58'31"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2014
Marathon de Duisburg
Route1 juin· Duisburg· 42.195 km
2h57'41"
4'13/km12ᵉ scratch
Chrono net 2h57'41"Brut 2h57'48"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
Marathon de Duisburg
Routedate à préciser· Duisburg· 42.195 km
2h57'41"
4'13/km12ᵉ scratch
Chrono net 2h57'41"Brut 2h57'48"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
2013
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 kmRP
2h54'52"
4'09/km22ᵉ scratch
Chrono net 2h54'52"Brut 2h54'58"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
2012
Marathon de Duisburg
Route20 mai· Duisburg· 42.195 km
2h58'22"
4'14/km15ᵉ scratch
Chrono net 2h58'22"Brut 2h58'27"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
Marathon (Westdeutsche Betriebssportmeisterschaften)
Route20 mai· Duisburg· 42.195 km
2h58'22"
4'14/km1ᵉ scratch
Chrono net 2h58'22"Brut 2h58'27"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2011
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h12'05"
4'33/km147ᵉ scratch
Chrono net 3h12'05"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
5 km Müller&Egerer Lauf für Jedermann
Routedate à préciser· Oldenburg· 5 kmRP
24'50"
4'58/km150ᵉ scratch
2008
Marathon de Berlin
Route28 sept.· Berlin· 42.195 km
3h19'53"
4'44/km3 718ᵉ scratch
Scratch
3718ᵉ / 35732
Top 10 %
Catégorie · SEM
2591ᵉ / 16750
Top 15 %
Genre · H
3553ᵉ / 28327
Top 13 %
Chrono net 3h19'53"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h