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JanBAHLMANN

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Courses par saison

1
2009
1
2010
1
2011
2
2012
5
2013
3
2014
3
2015
3
2016
5
2017
1
2018
3
2019
1
2020
1
2021
1
2022
1
2023
2
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
25'35"
5 km Müller + Egerer Lauf · 22 octobre 2017 · couru 2 fois
25'3530'21201720182019
10 km
42'15"
↘ −8'01" depuis 2012
10 km LzO Citylauf · date à préciser · 2013 · couru 3 fois
42'1550'16201220132014
Semi
1h44'44"
↘ −11'40" depuis 2009
Öffentlicher Halbmarathon · 18 octobre 2015 · couru 22 fois
1h442h07200920112013201520172019202120232025
Marathon
56'51"
↘ −3h15'04" depuis 2013
10-Kilometer-Lauf · date à préciser · 2013 · couru 9 fois
56'515h26201320152017201920212023
2019
5 km Müller + Egerer Lauf
Route20 oct.· Oldenburg· 5 km
30'21"
6'04/km318ᵉ scratch
Chrono net 30'21"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
2017
5 km Müller + Egerer Lauf
Route22 oct.· Oldenburg· 5 km
25'35"RP
5'07/km140ᵉ scratch
Chrono net 25'35"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h