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JanBAHLMANN

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Courses par saison

1
2009
1
2010
1
2011
2
2012
5
2013
3
2014
3
2015
3
2016
5
2017
1
2018
3
2019
1
2020
1
2021
1
2022
1
2023
2
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
25'35"
5 km Müller + Egerer Lauf · 22 octobre 2017 · couru 2 fois
25'3530'21201720182019
10 km
42'15"
↘ −8'01" depuis 2012
10 km LzO Citylauf · date à préciser · 2013 · couru 3 fois
42'1550'16201220132014
Semi
1h44'44"
↘ −11'40" depuis 2009
Öffentlicher Halbmarathon · 18 octobre 2015 · couru 22 fois
1h442h07200920112013201520172019202120232025
Marathon
3h55'49"
↘ −16'06" depuis 2013
Marathon de Muenchen · 13 octobre 2013 · couru 8 fois
3h555h26201320152017201920212023
2014
10 km Volksbank Citylauf
Route19 oct.· Oldenburg· 10 km
49'45"
4'59/km250ᵉ scratch
Chrono net 49'45"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
2013
10 km LzO Citylauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
42'15"RP
4'14/km91ᵉ scratch
Chrono net 42'15"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2012
10 km LzO Citylauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
50'16"
5'02/km292ᵉ scratch
Chrono net 50'16"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h