RalphBACKES

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Courses par saison
1
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2
2016
1
2017
20171 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h34'12"
Halbmarathon · 5 juin 2016 · couru 3 fois
1h342h0120162017
Marathon
3h30'13"
Berlin Marathon · date à préciser · 2010
couru 1 fois, pas encore de tendance
2017
Halbmarathon
Route11 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h01'25"
5'45/km743ᵉ scratch
Chrono net 2h01'25"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2016
Halbmarathon
Route5 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h34'12"RP
4'28/km124ᵉ scratch
Chrono net 1h34'12"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h34'12"
4'28/km124ᵉ scratch
Chrono net 1h34'12"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
2010
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h30'13"RP
4'59/km24 362ᵉ scratch
Chrono net 3h30'13"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h