FrancisBÉNARD

né en 1980
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Courses par saison
3
2009
3
2010
5
2011
2
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
2024
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km
18'32"
Foulées D'imphy - 5 km · 19 avril 2009 · couru 4 fois
18'3221'51200920112013201520172019202120232025
10 km
39'11"
10 Km De Sermoise Sur Loire - 10Km - Championnat 58 - 10 Km Route · 1 mai 2011 · couru 3 fois
39'1143'53201020122014201620182020202220242026
Semi
1h29'04"
SEMI MARATHON DE NUITS-SAINT-GEORGES - LE SEMI MARATHON avec temps réel · 19 mars 2011 · couru 2 fois
1h291h292011
Marathon
3h33'48"
Marathon de Toulouse · 23 octobre 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
10 Km De L'uson - 10KM route
Route19 juin· 10 km
43'53"
4'23/km51ᵉ scratch
Scratch
51ᵉ / 672
Top 8 %
Catégorie · M2H
3ᵉ / 37
Top 8 %
Genre · H
51ᵉ / 437
Top 12 %
Chrono net 43'53"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
Allure par km
moy. 4'234'03010 km
Y Acca Courir à Cournon - 5 Km Route
Route30 mai· Cournon· 5 km
20'13"
4'03/km87ᵉ scratch
Chrono net 20'13"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
La course des Rois CUSSET 2026 - Course 5km
Route18 janv.· Cusset· 5 km
21'51"
4'22/km74ᵉ scratch
Scratch
74ᵉ / 268
Top 28 %
Catégorie · Master M0 H
20ᵉ / 60
Top 33 %
Genre · H
63ᵉ / 124
Top 51 %
Chrono net 21'51"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
2023
LA LOOK ROAD - LA LOOK 100
Route14 mai
3h03'38"
-107ᵉ scratch
Scratch
107ᵉ / 349
Top 31 %
Catégorie · M2H
30ᵉ / 82
Top 37 %
Genre · H
105ᵉ / 310
Top 34 %
Chrono net 3h03'38"
2012
Boucles De Sermoise Sur Loire (Chp.Bourgogne) - C2:5kms (C à V)
Route1 mai· Sermoise· 5 km
19'09"
3'50/km8ᵉ scratch
Ronde De Feuilles - C1:CAD à VET
Route1 avr.· Coulanges-Les-Nevers - Urzy (Feuilles)058 - BOU
26'42"
-27ᵉ scratch
2011
Marathon de Toulouse
Route23 oct.· Toulouse· 42.195 km
3h33'48"RP
5'04/km715ᵉ scratch
Scratch
715ᵉ / 2778
Top 26 %
Catégorie · SEM
290ᵉ / 946
Top 31 %
Genre · H
677ᵉ / 2421
Top 28 %
Chrono net 3h33'48"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
Marathon Decize Guy Lacroute - Ch Bourgogne Et 58 - Semi-Marathon
Route25 sept.· Decize· 21.0975 km
1h29'47"
4'15/km8ᵉ scratch
10 Km De Sermoise Sur Loire - 10Km - Championnat 58 - 10 Km Route
Route1 mai· Sermoise Sur Loire· 10 km
39'11"RP
3'55/km17ᵉ scratch
La Ronde De Feuilles (Coulanges - Feuilles) - Ronde de Feuilles
Route3 avr.· Urzy (Feuilles)058 - BOU
24'30"
-17ᵉ scratch
SEMI MARATHON DE NUITS-SAINT-GEORGES - LE SEMI MARATHON avec temps réel
Route19 mars· NUITS SAINT GEORGES· 21.1 km
1h29'04"RP
4'13/km70ᵉ scratch
2010
Nocturne Champivertine - C5-Cadets à Vétérans
Route31 oct.· Champvert
26'53"
-10ᵉ scratch
3 èMes Foulées Saint-Pierroises - 10kms
Route28 août· Saint Pierre Le Moutier· 10 km
39'31"
3'57/km13ᵉ scratch
La Ronde De Feuilles (Coulanges - Feuilles) - La Ronde de Feuilles
Route11 avr.· Urzy (Feuilles)058 - BOU
25'10"
-15ᵉ scratch
2009
Foulées De Nevers - Course pour tous
Route29 mai· Nevers
20'59"
-70ᵉ scratch
Foulées D'imphy - 5 km
Route19 avr.· Imphy· 5 km
18'32"RP
3'42/km6ᵉ scratch
La Ronde De Feuilles (Coulanges - Feuilles) - Ronde de Feuilles
Route5 avr.· Urzy (Feuilles)058 - BOU
25'22"
-11ᵉ scratch

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Loire Nature 58 - C2:7kms
Route5 juin 2016· Nevers· 7 kmné en 1980SEM18ᵉ
34'35"
Foulees De Nevers - C6 5 km Route
Route13 mai 2016· Nevers· 5 kmné en 1980SEM457ᵉ
29'55"
Foulées De Nevers - C5: 9kms
Route27 mai 2011· Nevers· 9 kmné en 1980SEM47ᵉ
35'39"
Foulées D'imphy - C5 :10kms
Route10 avril 2011· Imphy· 10 kmné en 1980SEM23ᵉ
39'46"
Semi Marathon De Rouen - 1/2 Marathon
Route12 octobre 2008· Rouen· 21.0975 kmné en 1974SEM878ᵉ
2h13'16"
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