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FrancisBÉNARD

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Courses par saison

3
2009
3
2010
7
2011
2
2012
2013
2014
2015
2
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
2024
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km
18'32"
Foulées D'imphy - 5 km · 19 avril 2009 · couru 5 fois
18'3229'55200920112013201520172019202120232025
10 km
39'11"
10 Km De Sermoise Sur Loire - 10Km - Championnat 58 - 10 Km Route · 1 mai 2011 · couru 4 fois
39'1143'53201020122014201620182020202220242026
Semi
1h29'04"
SEMI MARATHON DE NUITS-SAINT-GEORGES - LE SEMI MARATHON avec temps réel · 19 mars 2011 · couru 2 fois
1h291h292011
Marathon
3h33'48"
Marathon de Toulouse · 23 octobre 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
10 Km De L'uson - 10KM route
Route19 juin· 10 km
43'53"
4'23/km51ᵉ scratch
Scratch
51ᵉ / 672
Top 8 %
Catégorie · M2H
3ᵉ / 37
Top 8 %
Genre · H
51ᵉ / 437
Top 12 %
Chrono net 43'53"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
Allure par km
moy. 4'234'03010 km
2011
10 Km De Sermoise Sur Loire - 10Km - Championnat 58 - 10 Km Route
Route1 mai· Sermoise Sur Loire· 10 km
39'11"RP
3'55/km17ᵉ scratch
Foulées D'imphy - C5 :10kms
Route10 avr.· Imphy· 10 km
39'46"
3'59/km23ᵉ scratch
2010
3 èMes Foulées Saint-Pierroises - 10kms
Route28 août· Saint Pierre Le Moutier· 10 km
39'31"
3'57/km13ᵉ scratch

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Plusieurs homonymes ? Ton année :

Tout est réversible, course par course.

2008
Semi Marathon De Rouen - 1/2 Marathon
Route12 octobre 2008· Rouen· 21,1 kmné en 1974SEM878ᵉ
2h13'16"
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