FrédéricAUVRAY

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Chiffres clés
60 courses
2009 à 2026
42 km
plus long trail · 2 450 D+
10h59'44"
RP Ironman
3h13'56"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTrailTriathlonVélo
2
2009
2
2010
2
2011
4
2012
5
2013
2
2014
2
2015
3
2016
7
2017
5
2018
6
2019
2020
1
2021
4
2022
8
2023
3
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 trail
2026
La Pastourelle
Trail9 mai· 31 km· 1 300 D+Cote 44
4h04'22"
7'53/km429ᵉ scratch
2025
Le Trail des Sacoches - La Petite Bourse - 12km500
Trail2 nov.· Sassay (41)· 12 km
56'47"
4'44/km26ᵉ scratch
Catégorie · M4M
1ᵉ / 10
Top 10 %
Chrono net 56'47"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Adidas 10k Paris
Route8 juin· Paris· 10 km
1h01'03"
6'06/km22 278ᵉ scratch
Scratch
22278ᵉ / 34353
Top 65 %
Catégorie · M4H
517ᵉ / 759
Top 68 %
Genre · H
14534ᵉ / 18512
Top 79 %
Chrono net 1h01'03"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
La Pastourelle
Trail9 mai· 30 km· 1 360 D+Cote 45
3h58'50"
7'58/km427ᵉ scratch
2024
Marseille - Cassis
Route27 oct.· Marseille· 20 km
1h37'53"
4'54/km2 799ᵉ scratch
Scratch
2799ᵉ / 19609
Top 14 %
Chrono net 1h37'53"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
Trail de la Forêt de Russy | Le Chemin des Crêtes
Trail12 oct.· Saint-Gervais-la-Forêt (41)· 14 km· 150 D+Cote 49
1h13'21"
5'14/km59ᵉ scratch
Catégorie · M4M
6ᵉ / 29
Top 21 %
Chrono net 1h13'21"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Entre caves et châteaux | La Vingtaine
Trail7 juil.· Montoire-sur-le-Loir (41)· 20 km· 400 D+Cote 46
2h14'06"
6'42/km62ᵉ scratch
Catégorie · M4M
5ᵉ / 16
Top 31 %
Chrono net 2h14'06"Allure 6'42/kmVitesse 8,9 km/h
2023
Trail du Postier de Blois | Trail de la Grouëtine
Trail5 nov.· 13 km· 100 D+Cote 49
1h00'16"
4'38/km85ᵉ scratch
Marseille - Cassis
Route29 oct.· Marseille· 20 km
1h39'28"
4'58/km2 919ᵉ scratch
Scratch
2919ᵉ / 19200
Top 15 %
Chrono net 1h39'28"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Trail de la Forêt de Russy | Le Chemin des Crêtes
Trail7 oct.· Saint Gervais La Foret· 14 km· 150 D+Cote 47
1h13'26"
5'15/km81ᵉ scratch
Catégorie · M4M
8ᵉ / 23
Top 35 %
Chrono net 1h13'26"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
Marathon Touraine Loire Valley et 10&20 km de Tours - 20 KM DE TOURS
Route24 sept.· Tours (37)· 20 km
1h28'03"
4'24/km261ᵉ scratch
Catégorie · M4M
9ᵉ / 127
Top 7 %
Chrono net 1h28'03"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
Pic de l'Alpe 2023
Route13 août· Lac des Bergers
2h45'03"
-85ᵉ scratch
La Trilogie de l'Alpe d'Huez | Pic de l'Alpe
Trail10 août· L'alpe D’huez· 13 km· 1 530 D+Cote 45
2h45'03"
12'42/km85ᵉ scratch
Landes et Bruyeres | Course nature des 2 caps
Trail27 avr.· 33 km· 590 D+Cote 53
3h02'10"
5'31/km175ᵉ scratch
Scratch
175ᵉ / 1089
Top 16 %
Chrono net 3h02'10"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Entre Loire et Châteaux - Semi-marathon entre Loire et Châteaux
Route12 mars· La Chaussée-Saint-Victor (41)· 21.1 km
1h36'45"RP
4'35/km59ᵉ scratch
Catégorie · M4M
6ᵉ / 24
Top 25 %
Chrono net 1h36'45"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2022
Trail du Postier de Blois | Trail de la Grouëtine
Trail6 nov.· Blois· 13 km· 160 D+Cote 46
1h08'00"
5'14/km128ᵉ scratch
Cycling FORD ROC MARATHON
Vélo9 oct.· 42.195 km
6h49'45"
6,2 km/h767ᵉ scratch
Scratch
767ᵉ / 1666
Top 46 %
Catégorie · M3H
124ᵉ / 367
Top 34 %
Genre · H
738ᵉ / 1304
Top 57 %
Chrono net 6h49'45"Vitesse 6,2 km/h
Trail de la Forêt de Russy | Le Chemin des Crêtes
Trail9 oct.· Saint-Gervais-la-Forêt (41)· 14 km· 150 D+Cote 49
1h08'29"
4'54/km51ᵉ scratch
Catégorie · M4M
5ᵉ / 20
Top 25 %
Chrono net 1h08'29"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
DUO TRAIL® Sainte Baume | TRAIL Long
Trail19 mars· 22 km· 980 D+Cote 38
3h23'15"
9'14/km82ᵉ scratch
2021
Trail du Postier de Blois | Trail de la Grouëtine
Trail7 nov.· 13 km· 160 D+Cote 49
1h03'27"
4'53/km96ᵉ scratch
2019
Trail du Postier de Blois | Trail de la Grouëtine
Trail3 nov.· 13 km· 180 D+Cote 50
1h06'52"
5'09/km87ᵉ scratch
Trail de l'oratoire
Trail6 oct.· 18 km· 500 D+Cote 51
1h27'39"
4'52/km29ᵉ scratch
Trail nocturne - La Piste des Lucioles | La course découverte nocturne
Trail14 sept.· Mont Près Chambord (41)· 10 km· 80 D+Cote 53
42'40"
4'16/km6ᵉ scratch
Catégorie · V2M
2ᵉ / 19
Top 11 %
Chrono net 42'40"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
La Onzainoise - 11 Kms
Route8 sept.· Onzain
50'16"
-17ᵉ scratch
L'itinétrail
Trail23 juin· Pontlevoy (41)· 17 km· 180 D+Cote 48
1h27'10"
5'08/km40ᵉ scratch
Catégorie · V2M
8ᵉ / 16
Top 50 %
Chrono net 1h27'10"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Entre Loire et Châteaux - 10km des Mées
Route10 mars· La Chaussée Saint-Victor (41)· 10 km
46'07"
4'37/km24ᵉ scratch
Catégorie · V2M
4ᵉ / 43
Top 9 %
Chrono net 46'07"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
2018
Trail du Postier de Blois | Trail de la Grouëtine
Trail4 nov.· 13 km· 180 D+Cote 48
1h07'10"
5'10/km88ᵉ scratch
Trail de la Forêt de Russy | Le Chemin des Crêtes
Trail14 oct.· Saint Gervais La Forêt (41)· 12 km· 150 D+Cote 52
1h00'05"
5'00/km43ᵉ scratch
Catégorie · V2M
9ᵉ / 74
Top 12 %
Chrono net 1h00'05"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
Trail nocturne - La Piste des Lucioles | La course nature nocturne
Trail8 sept.· 18 km· 250 D+Cote 52
1h23'35"
4'39/km23ᵉ scratch
Maratrail de la Vanoise
Trail26 août· Pralognan La Vanoise· 42 km· 2 450 D+Cote 53
6h23'43"
9'08/km35ᵉ scratch
Scratch
35ᵉ / 84
Top 42 %
Catégorie · V2M
5ᵉ / 12
Top 42 %
Genre · H
30ᵉ / 64
Top 47 %
Chrono net 6h23'43"Allure 9'08/kmVitesse 6,6 km/h
La Houzée Running Trail - La Citadine - 10km
Trail24 juin· Vendôme (41)· 10 km
53'48"
5'23/km53ᵉ scratch
Catégorie · V2M
8ᵉ / 37
Top 22 %
Chrono net 53'48"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
2017
Trail du Postier de Blois | Trail de la Grouëtine
Trail5 nov.· 13 km· 180 D+Cote 35
1h31'52"
7'04/km453ᵉ scratch
Trail de la Forêt de Russy | Le Chemin des Crêtes
Trail8 oct.· Saint Gervais La Forêt (41)· 12 km· 150 D+Cote 54
57'34"
4'48/km34ᵉ scratch
Catégorie · V2M
5ᵉ / 70
Top 7 %
Chrono net 57'34"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
Les Foulées Forestières - 16 km
Trail1 oct.· Vendome· 16 km
1h22'15"
5'08/km26ᵉ scratch
Scratch
26ᵉ / 109
Top 24 %
Catégorie · V2M
3ᵉ / 15
Top 20 %
Genre · H
25ᵉ / 95
Top 26 %
Chrono net 1h22'15"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
20 km de Tours
Route24 sept.· Tours· 20 km
1h30'08"
4'30/km246ᵉ scratch
Scratch
246ᵉ / 3017
Top 8 %
Catégorie · V2M
34ᵉ / 474
Top 7 %
Genre · H
237ᵉ / 2295
Top 10 %
Chrono net 1h30'08"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
Urbatrail de Blois - 13 km
Trail3 sept.· Blois· 13 km
1h04'07"
4'56/km57ᵉ scratch
Scratch
57ᵉ / 412
Top 14 %
Catégorie · V2M
5ᵉ / 56
Top 9 %
Genre · H
55ᵉ / 329
Top 17 %
Chrono net 1h04'07"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
La Onzainoise - la Onzainoise
Route1 mai· Onzain
49'03"
-14ᵉ scratch
Entre Loire et Château - 21.1 km
Route5 mars· La Chaussee-Saint-Victor· 21.1 km
1h36'46"
4'35/km83ᵉ scratch
Scratch
83ᵉ / 536
Top 15 %
Catégorie · V2M
11ᵉ / 100
Top 11 %
Genre · H
81ᵉ / 398
Top 20 %
Chrono net 1h36'47"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2016
La Mona Lisa Trail
Trail22 oct.· Millau· 28 km· 1 200 D+Cote 50
3h19'43"
7'08/km122ᵉ scratch
Scratch
122ᵉ / 611
Top 20 %
Catégorie · V1M
22ᵉ / 95
Top 23 %
Genre · H
106ᵉ / 354
Top 30 %
Chrono net 3h19'43"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
Trail de la Forêt de Russy | Le Chemin des Crêtes
Trail9 oct.· 12 km· 150 D+Cote 53
55'18"
4'37/km35ᵉ scratch
Trail des Sangliers des Chênaies | Le Grand Prunay Trail
Trail7 mai· Prunay-Cassereau (41)· 22 km· 300 D+Cote 52
1h55'33"
5'15/km42ᵉ scratch
Catégorie · V1M
21ᵉ / 42
Top 50 %
Chrono net 1h55'33"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2015
Marathon Touraine Loire Valley
Route20 sept.· Tours· 42.195 km
3h13'56"RP
4'36/km155ᵉ scratch
Scratch
155ᵉ / 2206
Top 7 %
Catégorie · V1M
73ᵉ / 1046
Top 7 %
Genre · H
155ᵉ / 1915
Top 8 %
Chrono net 3h13'56"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
La Houzée Running Trail - 15 kms
Trail30 août· Vendome· 15 km
1h10'43"
4'43/km20ᵉ scratch
Catégorie · V1M
5ᵉ / 90
Top 6 %
Chrono net 1h10'43"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2014
Marathon Touraine Loire Valley - Marathon
Route21 sept.· Tours· 42.195 km
3h34'50"
5'05/km533ᵉ scratch
La Houzée Running Trail - 15km
Trail31 août· Vendôme (41)· 15 km
1h11'19"
4'45/km30ᵉ scratch
Catégorie · V1M
13ᵉ / 70
Top 19 %
Chrono net 1h11'19"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2013
Trail Du Postier Chemin De Didier - Trail du postier
Trail3 nov.· Blois
2h46'55"
-53ᵉ scratch
Trail De La Foret De Russy Foulees Gervaisiennes - Trail de la foret de Russy
Trail13 oct.· St Gervais La Foret
2h16'35"
-78ᵉ scratch
Urban Tail De Blois - 20 kms
Route8 sept.· Blois
1h48'20"
-25ᵉ scratch
La 7èMe Ma Copine Et Moi - Course individuelle
Route15 août· Donville Les Bains
43'20"
-29ᵉ scratch
Sur les Traces du Loup
Trail29 juin· La Ville Aux Clercs· 33 km
2h58'19"
5'24/km156ᵉ scratch
Scratch
156ᵉ / 570
Top 27 %
Catégorie · V1M
52ᵉ / 169
Top 31 %
Genre · H
145ᵉ / 481
Top 30 %
Chrono net 2h58'19"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2012
Trail Du Postier Chemin De Didier - Trail du postier
Trail3 nov.· Blois
2h50'55"
-17ᵉ scratch
Trail De La Houzee - Trail de la Houzée
Trail26 août· Vendome
2h03'55"
-46ᵉ scratch
Marathon de la baie du Mont-St-Michel
Route13 mai· Mont St Michel· 42.195 km
3h19'44"
4'44/km441ᵉ scratch
Scratch
441ᵉ / 3361
Top 13 %
Catégorie · V1M
200ᵉ / 1237
Top 16 %
Genre · H
426ᵉ / 2902
Top 15 %
Chrono net 3h19'44"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Trail de la Tour du Faucon - 24 km
Trail18 mars· Puget Ville· 24 km
2h14'17"
5'36/km23ᵉ scratch
Scratch
23ᵉ / 146
Top 16 %
Catégorie · V1M
11ᵉ / 48
Top 23 %
Genre · H
23ᵉ / 126
Top 18 %
Chrono net 2h14'17"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2011
Courses De Tours - 10KM NON LABELLISE
Route24 sept.· Tours· 10 km
42'02"RP
4'12/km305ᵉ scratch
Ironman France 2011
Triathlon26 juin· XL (Ironman)
10h59'44"
343ᵉ scratch
Natation
1h04'41"
10% · 470ᵉ
Vélo
5h43'45"
52% · 428ᵉ
CAP
4h00'27"
36% · 469ᵉ
Transitions
T1
7'01"
T2
3'50"
2010
Courses De Tours - 20km Tours
Route26 sept.· Tours· 20 km
1h26'04"
4'18/km241ᵉ scratch
Marathon De Cheverny - Marathon
Route11 avr.· Cheverny· 42.195 km
3h27'37"
4'55/km312ᵉ scratch
2009
Trail Du Postier - le chemin de Didier
Route8 nov.· Blois
3h55'43"
-38ᵉ scratch
Marathon De Cheverny - Marathon
Route5 avr.· Cheverny· 42.195 km
3h47'03"
5'23/km601ᵉ scratch

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La Pastourelle - Trail de la Pastourelle
Trail8 mai 2026· Salersné en 1967M4M429ᵉ
4h04'22"
Trail des Kms de l'Espérance | Trail 13 km
Trail5 avril 2026· 13 km· 200 D+M1M47ᵉ
1h06'48"
Trail De La Tour Du Faucon - Course Nature de 15 Km
Trail15 février 2026· Puget Villené en 1972M3M37ᵉ
1h42'41"
Trail de la Tour du Faucon
Trail15 février 2026· 15 km· 500 D+M3H37ᵉ
1h42'41"
Adidas 10K Paris - 10 Km Route
Route8 juin 2025· Parisné en 1970M4M20261ᵉ
1h01'03"
La Pastourelle - Trail de la Pastourelle
Trail9 mai 2025· Salersné en 1967M4M427ᵉ
3h58'50"
20km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route27 octobre 2024· Marseillené en 1967M4M1709ᵉ
1h37'53"
Trail De La Foret De Russy-Foulees Gervaisiennes - CHEMIN DES CRETES
Route12 octobre 2024· Saint Gervais La Foretné en 1967M4M59ᵉ
1h13'21"
La Farledoise - LA FARLEDOISE 11km
Route28 juin 2024· La Farledené en 1972M3M369ᵉ
1h14'24"
La Farledoise - LA FARLEDOISE 11km
Route28 juin 2024· La Farledené en 1972M3M369ᵉ
1h14'24"
adidas 10k Paris 2023
Route11 juin 2023· 10 kmM3H21711ᵉ
1h12'34"
Entre Loire Et Chateaux - 1/2 Marathon
Route12 mars 2023· La Chaussee Saint Victorné en 1967M4M59ᵉ
1h36'45"
Trail Du Postier - 13km
Route6 novembre 2022· Bloisné en 1967M4M128ᵉ
1h08'00"
Trail De Noël - 16km
Trail12 décembre 2021· Ollioulesné en 1972M3M267ᵉ
2h00'41"
Trail De Noël - 16km
Trail12 décembre 2021· Ollioulesné en 1972M3M267ᵉ
2h00'41"
Trail Du Postier - 13 KM
Trail7 novembre 2021· Bloisné en 1967M4M96ᵉ
1h03'27"
Entre Loire Et Chateaux - 10 Km Route
Route1 mars 2020· La Chaussee Saint Victorné en 1967M3M23ᵉ
48'59"
Trail De Nassandres - 7 km
Route21 septembre 2019· Nassandresné en 1983SEM29ᵉ
45'01"
La Foulée Farlédoise - 11km
Route28 juin 2019· La Farledené en 1972V1M263ᵉ
1h13'17"
Entre Loire & Chateaux - 10 Km Route
Route10 mars 2019· La Chaussee Saint Victorné en 1967VEM24ᵉ
46'07"
La Foulée Farlédoise - 10.5km
Route29 juin 2018· La Farledené en 1972V1M359ᵉ
1h09'47"
Le 32èMe Enduro Pédestre Des Sables - Course hommes
Route24 août 2013· Agon Coutainvillené en 1973V1M113ᵉ
1h02'21"
La Grande Course Des Templiers - les templiers
Trail23 octobre 2011· Millauné en 1973SEM740ᵉ
11h30'06"
La 32èMe Courir à Vire - juniors H , seniors H et F, vétérans H F
Route10 octobre 2010· Virené en 1973SEM38ᵉ
50'03"
Semi Marathon De Valognes - 1/2 Marathon
Route18 avril 2010· Valognesné en 1973SEM66ᵉ
1h34'06"
La Grande Course Des Templiers - Ttn - TEMPLIERS
Trail25 octobre 2009· Nantné en 1973SEM492ᵉ
9h59'17"
Enduro Pedestre Des Sables - 14 km
Route22 août 2009· Agon Coutainvillené en 1973SEM93ᵉ
59'43"
Semi Marathon De Valognes - 1/2 Marathon
Route19 avril 2009· Valognesné en 1973SEM141ᵉ
1h41'02"
Marathon National De Vannes - Marathon
Route19 octobre 2008· Vannesné en 1973SEM337ᵉ
3h24'36"
Semi Marathon International Pegasus - 1/2 Marathon
Route8 juin 2008· Caenné en 1973SEM358ᵉ
1h35'38"
voir les 2 autres
Semi Marathon International Pegasus - 1/2 Marathon
Route10 juin 2007· Caenné en 1973SEM
1h36'48"
Les 11èMe Foulées De La Mue - 12km de la Mue
Route13 novembre 2005· Lassonné en 1973SEM
54'14"
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