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RomainASTRUC

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Courses par saison

3
2015
2
2016
1
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2022
2
2023
10
2024
7
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'10"
↘ −9'42" depuis 2015
Semi-Marathon International De Nice - 10 Km Route · 21 avril 2024 · couru 13 fois
49'101h02201520172019202120232025
Semi
1h48'35"
↘ −22'52" depuis 2016
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024 · 3 mars 2024 · couru 6 fois
1h482h11201620182020202220242026
Marathon
4h23'21"
Marathon Des Alpes-Maritimes Nice-Cannes - Marathon · 3 novembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Monaco Run - Dimanche - 10 Km officiel
Route14 févr.· Monaco· 10 km
49'39"
4'58/km599ᵉ scratch
Scratch
599ᵉ / 1422
Top 42 %
Catégorie · M0H
76ᵉ / 118
Top 64 %
Genre · H
493ᵉ / 881
Top 56 %
Chrono net 49'39"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Allure par km
moy. 4'584'32010 km
2025
La Ronde Des Plages - 10 Km Route
Route17 mai· Menton· 10 km
52'49"
5'17/km577ᵉ scratch
Scratch
577ᵉ / 1274
Top 45 %
Catégorie · M0H
51ᵉ / 74
Top 69 %
Genre · H
477ᵉ / 740
Top 64 %
Chrono net 52'49"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
Le Calvaire Antibois - 10 Km
Route30 mars· Antibes· 10 km
57'24"
5'44/km285ᵉ scratch
Chrono net 57'24"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
Monaco Run - Dimanche - 10 Km officiel
Route8 févr.· Monaco· 10 km
49'45"
4'59/km533ᵉ scratch
Scratch
533ᵉ / 1227
Top 43 %
Catégorie · M0H
65ᵉ / 102
Top 64 %
Genre · H
438ᵉ / 775
Top 57 %
Chrono net 49'45"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
Allure par km
moy. 4'594'38010 km
2024
La Ronde Des Plages - 10 Km Route
Route19 mai· Menton· 10 km
51'59"
5'12/km304ᵉ scratch
Scratch
304ᵉ / 649
Top 47 %
Catégorie · M0H
34ᵉ / 47
Top 72 %
Genre · H
249ᵉ / 397
Top 63 %
Chrono net 51'59"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
Semi-Marathon International De Nice - 10 Km Route
Route21 avr.· Nice· 10 km
49'10"RP
4'55/km557ᵉ scratch
Scratch
557ᵉ / 2708
Top 21 %
Catégorie · M0H
58ᵉ / 146
Top 40 %
Genre · H
460ᵉ / 1306
Top 35 %
Chrono net 49'10"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
MONACO RUN - DIMANCHE - 10 KM OFFICIEL
Route11 févr.· Monaco· 10 km
53'27"
5'21/km527ᵉ scratch
Scratch
527ᵉ / 816
Top 65 %
Catégorie · M0H
58ᵉ / 76
Top 76 %
Genre · H
406ᵉ / 519
Top 78 %
Chrono net 53'27"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
PromClassic
Route7 janv.· 10 km
56'22"
5'38/km5 368ᵉ scratch
Scratch
5368ᵉ / 8171
Top 66 %
Catégorie · M0H
529ᵉ / 617
Top 86 %
Genre · H
3954ᵉ / 4990
Top 79 %
Chrono net 56'22"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
2019
Le Calvaire Antibois - 10km
Route7 avr.· Cap D'antibes· 10 km
1h02'45"
6'17/km304ᵉ scratch
2017
Courir Pour Une Fleur - 9.3km
Route1 oct.· Antibes· 9,3 km
1h00'45"
6'32/km1 118ᵉ scratch
2016
10 km de Cannes
Route21 févr.· Cannes· 10 km
56'58"
5'42/km1 497ᵉ scratch
Scratch
1497ᵉ / 2097
Top 71 %
Catégorie · SEM
445ᵉ / 498
Top 89 %
Genre · H
1082ᵉ / 1283
Top 84 %
Chrono net 56'58"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2015
La Course Odysséa - 10 km
Route20 sept.· Cannes Le Cannet· 10 km
56'54"
5'41/km297ᵉ scratch
Scratch
297ᵉ / 468
Top 63 %
Catégorie · SEM
100ᵉ / 119
Top 84 %
Genre · H
254ᵉ / 327
Top 78 %
Chrono net 56'50"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
Le Semi De Cannes - 10 Km Route
Route22 févr.· Cannes· 10 km
58'52"
5'53/km1 640ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

2024
La Route Du Louvre - 10 Km Route
Route19 mai 2024· Lens· 10 kmné en 2000SEM2680ᵉ
1h01'58"
2021
20km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route31 octobre 2021· Marseille· 20 kmné en 1998SEM5078ᵉ
2h00'02"
2016
Courir Pour Une Fleur - 9km
Route2 octobre 2016· Antibes· 9 kmné en 1994ESM812ᵉ
57'43"
2015
L'Escampette
Route20 septembre 2015· Marseille 13· 6 kmCAM76ᵉ
29'40"
2014
Course De L'integration 30Eme Ed - 5 Kms
Route12 octobre 2014· Marseille· 5 kmné en 1998CAM790ᵉ
34'07"
2013
L'Escampette
Route15 septembre 2013· Marseille 13· 6 kmCAM232ᵉ
37'20"
2012
40eme Marvejols-Mende - 22.4km
Route22 juillet 2012· Marvejols-Mende· 22,4 kmné en 1978SEM2121ᵉ
2h16'39"
2011
Tous Unis-Tous Uniques - 6.2 kms
Route25 septembre 2011· Marseille· 6,2 kmné en 1995CAM148ᵉ
26'57"
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