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ManuelASSUNCAO

né(e) en 1985
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Courses par saison

1
2008
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
1
2018
2019
2020
2021
2
2022
2023
1
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'15"
↘ −1'10" depuis 2008
La Course du Chicon - 10 km · 30 octobre 2022 · couru 5 fois
50'1555'47200820102012201420162018202020222024
Semi
1h59'25"
Semi-Marathon de Marchiennes · 9 octobre 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2025
La Landasienne D'octobre Rose - 10 km
Route19 oct.· Landas· 10 km
50'44"
5'04/km227ᵉ scratch
Scratch
227ᵉ / 925
Top 25 %
Catégorie · M1H
33ᵉ / 67
Top 49 %
Genre · H
204ᵉ / 537
Top 38 %
Chrono net 50'44"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2024
Les 10 Et 21.1 Km De Marchiennes - 10 Km Route
Route13 oct.· Marchiennes· 10 km
55'47"
5'35/km831ᵉ scratch
Chrono net 55'47"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
2022
La Course du Chicon - 10 km
Route30 oct.· Baisieux· 10 km
50'15"RP
5'02/km376ᵉ scratch
Scratch
376ᵉ / 1029
Top 37 %
Catégorie · M0M
46ᵉ / 87
Top 53 %
Genre · H
336ᵉ / 690
Top 49 %
Chrono net 50'15"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2018
10 Km De L'hexagone Wasquehal - 10 Km Route
Route24 juin· Wasquehal· 10 km
51'19"
5'08/km96ᵉ scratch
2008
10 Km National De Lille - 10 Km Route
Route6 sept.· Lille· 10 km
51'25"
5'09/km1 270ᵉ scratch