SophiaASSMANN

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Courses par saison
1
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
55'12"
↘ −3'50" depuis 2015
10 km Lauf · date à préciser · 2025 · couru 2 fois
55'1259'02201520172019202120232025
Semi
2h08'14"
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2025
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
55'12"RP
5'31/km1 256ᵉ scratch
Chrono net 55'12"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h08'14"RP
6'05/km4 439ᵉ scratch
Chrono net 2h08'14"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
59'02"
5'54/km581ᵉ scratch
Chrono net 59'02"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h