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RachidASSIOUI

né(e) en 1976
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Courses par saison

1
2012
2013
3
2014
1
2015
1
2016
2017
2018
1
2019
2020
3
2021
2022
1
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km
25'37"
28 èMes Foulées Vertes De Téteghem - 5 Km Route · 5 mai 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
47'42"
↘ −3'23" depuis 2012
Boucles Dunkerquoises - 10km · 20 septembre 2015 · couru 9 fois
47'421h012012201420162018202020222024
Semi
1h51'25"
Semi-Marathon de Marcq-en-Baroeul · 2 octobre 2016 · couru 2 fois
1h512h1420162018202020222024
Marathon-
jamais couru
2024
43ème Boucles Dunkerquoises - 10 km route
Route15 sept.· Dunkerque· 10 km
55'00"
5'30/km696ᵉ scratch
2023
25ème Foulées Du Père Noël à Malo - 10km
Route3 déc.· Malo Les Bains· 10 km
56'20"
5'38/km408ᵉ scratch
2021
25èmes Boucles De L'aa - Course performance 10km
Route17 oct.· Gravelines· 10 km
52'06"
5'13/km261ᵉ scratch
40ème Boucles Dunkerquoises - 10km
Route19 sept.· Dunkerque· 10 km
54'06"
5'25/km379ᵉ scratch
Scratch
379ᵉ / 813
Top 47 %
Catégorie · M2H
55ᵉ / 88
Top 63 %
Genre · H
338ᵉ / 551
Top 61 %
Chrono net 54'06"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2015
Boucles Dunkerquoises - 10km
Route20 sept.· Dunkerque· 10 km
47'42"RP
4'46/km347ᵉ scratch
2014
18ièmes Boucles De L'aa - 10 Km Route
Route19 oct.· Gravelines· 10 km
48'57"
4'54/km366ᵉ scratch
Boucles Dunkerquoises - 10km
Route21 sept.· Dunkerque· 10 km
51'12"
5'07/km348ᵉ scratch
Entre Dunes Et Mer - 10km
Route10 mai· Leffrinckoucke· 10 km
1h01'00"
6'06/km182ᵉ scratch
2012
Les Foulees Grand Large - 10 Km Route
Route9 sept.· Grande Synthe· 10 km
51'05"
5'07/km234ᵉ scratch