GarethASPINALL

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km

50'14"

10 km Lauf · 14 octobre 2012

couru 1 fois, pas encore de tendance

Semi

1h52'36"

Halbmarathon · date à préciser · 2010

couru 1 fois, pas encore de tendance

Marathon

4h16'10"

Marathon de Muenchen · date à préciser · 2011

couru 1 fois, pas encore de tendance

2021

Great South Run

Route16 oct.· Portsmouth· 16.1 km

1h26'09"

5'21/km2 958ᵉ scratch

2012

10 km Lauf

Route14 oct.· Muenchen· 10 kmRP

50'14"

5'01/km537ᵉ scratch

Chrono net 50'14"Brut 52'22"Allure 5'01/kmVitesse 11,9 km/h

2011

Marathon de Muenchen

Routedate à préciser· Muenchen· 42.195 kmRP

4h16'10"

6'04/km3 025ᵉ scratch

Chrono net 4h16'10"Brut 4h17'41"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h

2010

Halbmarathon

Routedate à préciser· Muenchen· 21.0975 kmRP

1h52'36"

5'20/km1 576ᵉ scratch

Chrono net 1h52'36"Brut 1h58'15"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h