HelenASH

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Courses par saison
1
2012
1
2013
2014
2015
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
3
2024
4
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h30'29"
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
1h57'31"
↘ −2h14'31" depuis 2012
Mass · 27 avril 2025 · couru 9 fois
1h574h122012201420162018202020222024
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
2h30'29"RP
7'08/km13 602ᵉ scratch
Chrono net 2h30'29"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
2025
Mass
Route27 avr.· 42.195 km
1h57'31"RP
2'47/km5 450ᵉ scratch
Chrono net 1h57'31"Allure 2'47/kmVitesse 21,5 km/h
Mass and Virtual
Route27 avr.· 42.195 km
1h57'31"
2'47/km19 030ᵉ scratch
Chrono net 1h57'31"Allure 2'47/kmVitesse 21,5 km/h
Mass
Route27 avr.· 42.195 km
3h08'06"
4'27/km23 016ᵉ scratch
Chrono net 3h08'06"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
Mass and Virtual
Route27 avr.· 42.195 km
3h08'06"
4'27/km56 676ᵉ scratch
Chrono net 3h08'06"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2024
Mass
Route21 avr.· 42.195 km
2h00'05"
2'51/km8 483ᵉ scratch
Chrono net 2h00'05"Allure 2'51/kmVitesse 21,1 km/h
Mass and Virtual
Route21 avr.· 42.195 km
2h00'05"
2'51/km
Chrono net 2h00'05"Allure 2'51/kmVitesse 21,1 km/h
Mass and Virtual
Route21 avr.· London· 42.195 km
2h00'05"
2'51/km
Chrono net 2h00'05"Allure 2'51/kmVitesse 21,1 km/h
2017
Inklusionslauf - 7,5KM
Route8 oct.· Muenchen· 7.5 km
1h17'56"
10'23/km5ᵉ scratch
Chrono net 1h17'56"Allure 10'23/kmVitesse 5,8 km/h
2013
Marathon de Muenchen
Route13 oct.· Muenchen· 42.195 km
3h46'34"
5'22/km293ᵉ scratch
Chrono net 3h46'34"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2012
Marathon de Muenchen
Route14 oct.· Muenchen· 42.195 km
4h12'02"
5'58/km593ᵉ scratch
Chrono net 4h12'02"Allure 5'58/kmVitesse 10,0 km/h