ManuelARRUGA

né en 1970
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Chiffres clés
8 courses
2006 à 2024
53'18"
RP 10 km
10 km
plus long trail · 150 D+
Courses par saison
RouteTrail
1
2006
2007
2008
2009
2010
1
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2
2018
2019
2020
2021
2022
2
2023
2
2024
20242 courses1 route1 trail
2024
Marathon, 10 Et 20 Km De Tours - 10 Km Route
Route22 sept.· Tours· 10 kmRP
53'18"
5'20/km1 822ᵉ scratch
Entre caves et châteaux | La Dizaine
Trail7 juil.· Montoire-sur-le-Loir (41)· 10 km· 150 D+Cote 37
1h21'22"
8'08/km95ᵉ scratch
Catégorie · M3M
9ᵉ / 10
Top 90 %
Chrono net 1h21'22"Brut 1h21'35"Allure 8'08/kmVitesse 7,4 km/h
2023
10 km du Canal
Route3 déc.· Perigueux· 10 km
54'49"
5'29/km708ᵉ scratch
Scratch
708ᵉ / 1339
Top 53 %
Catégorie · M3M
49ᵉ / 84
Top 58 %
Genre · H
587ᵉ / 874
Top 67 %
Chrono net 54'49"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
10 km de Tours
Route24 sept.· Tours· 10 km
54'54"
5'29/km2 241ᵉ scratch
Scratch
2241ᵉ / 6518
Top 34 %
Catégorie · M3M
143ᵉ / 383
Top 37 %
Genre · H
1895ᵉ / 3877
Top 49 %
Chrono net 54'54"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2018
10 km de Tours
Route23 sept.· Tours· 10 km
1h08'48"
6'53/km4 345ᵉ scratch
Scratch
4345ᵉ / 6998
Top 62 %
Catégorie · V1M
833ᵉ / 1118
Top 75 %
Genre · H
3229ᵉ / 4341
Top 74 %
Chrono net 1h08'48"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h
Marathon Touraine Loire Valley - 10 km non officiel
Route23 sept.· Tours· 10 km
1h02'52"
6'17/km4 345ᵉ scratch
2011
Courses De Tours - 20KM NON LABELLISE
Route25 sept.· Tours· 20 km
1h45'13"
5'16/km1 059ᵉ scratch
2006
Foulées Amboisiennes - 16km
Route15 oct.· Amboise· 16 km
1h14'29"
4'39/km151ᵉ scratch