Jean claudeARROUAYS

né en 1953
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Chiffres clés
45 courses
2012 à 2023
1h38'01"
RP Semi
42'52"
RP 10 km
20'39"
RP 5 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2012
2013
2014
2015
4
2016
9
2017
14
2018
13
2019
1
2020
2021
1
2022
2
2023
20232 courses2 route
2023
Les Foulées Marie Galantaises 2023 - 15 KM
Route16 déc.· 15 km
1h23'06"
5'32/km115ᵉ scratch
Scratch
115ᵉ / 177
Top 65 %
Catégorie · M7H (2)
2ᵉ / 4
Top 50 %
Genre · H
91ᵉ / 124
Top 73 %
Chrono net 1h23'06"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
Allure par km
510moy. 5'325'02015 km
12km de lhopital - COURSE
Route1 avr.· 12 km
1h00'23"
5'02/km15ᵉ scratch
Scratch
15ᵉ / 31
Top 48 %
Catégorie · M7H
1ᵉ / 1
Top 100 %
Genre · H
13ᵉ / 22
Top 59 %
Chrono net 1h00'23"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2022
Les Foulees Marie-Galantaise - 15 Km Route
Route10 déc.· Capesterre De Marie Galante· 15 km
1h16'32"
5'06/km59ᵉ scratch
Scratch
59ᵉ / 126
Top 47 %
Catégorie · M6H
2ᵉ / 4
Top 50 %
Genre · H
51ᵉ / 88
Top 58 %
Chrono net 1h16'32"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2020
La Foulée des Sangliers
Trail8 mars· 9 km· 50 D+Cote 44
48'28"
5'23/km67ᵉ scratch
2019
Les Boucles Lantonnaises - 12 km
Route17 nov.· Lanton· 12 km
59'37"
4'58/km157ᵉ scratch
Scratch
157ᵉ / 538
Top 29 %
Catégorie · V6M
1ᵉ / 19
Top 5 %
Genre · H
148ᵉ / 377
Top 39 %
Chrono net 59'37"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Virade de Mios - 7.2km
Route29 sept.· Mios (33)· 7.2 km
34'58"
4'51/km31ᵉ scratch
Catégorie · V3M
2ᵉ / 10
Top 20 %
Chrono net 34'58"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
Les Foulees De Canejan - 5 km
Route22 sept.· Canejan· 5 km
21'47"
4'21/km32ᵉ scratch
Course nature des 3 Plateaux
Trail15 sept.· 10 km· 280 D+Cote 47
57'36"
5'46/km44ᵉ scratch
La Virée Des Galopins - 6 km
Route21 juil.· Soulac Sur Mer· 6 km
26'22"
4'24/km33ᵉ scratch
Catégorie · V3M
1ᵉ / 17
Top 6 %
Chrono net 26'22"Allure 4'24/kmVitesse 13,7 km/h
10km et Semi Marathon des Jalles
Route30 juin· Bruges (33)· 10 km
46'01"
4'36/km34ᵉ scratch
Catégorie · V3M
3ᵉ / 9
Top 33 %
Chrono net 46'01"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
Trail des Grands Crus | Découverte
Trail16 juin· 10 km· 100 D+Cote 47
47'22"
4'44/km31ᵉ scratch
Tout Tresses Court!
Route15 juin· Tresses (33)· 10 km
46'28"
4'39/km51ᵉ scratch
Catégorie · V3M
2ᵉ / 9
Top 22 %
Chrono net 46'28"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
Trail des premières côtes
Trail30 mai· 8 km· 97 D+Cote 49
39'01"
4'53/km17ᵉ scratch
Cavale Des Rapetou - 5 Kms
Route19 mai· Toulenne
21'40"
-32ᵉ scratch
Bazas-Langon - Bazas/Langon - 21km100
Route3 mars· Langon (33)· 21 km
1h44'08"
4'58/km315ᵉ scratch
Catégorie · V3M
11ᵉ / 51
Top 22 %
Chrono net 1h44'08"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Trail La Cestadaise - 11 km
Trail10 févr.· Cestas· 11 km
53'40"
4'53/km43ᵉ scratch
Scratch
43ᵉ / 274
Top 16 %
Catégorie · V3M
1ᵉ / 20
Top 5 %
Genre · H
40ᵉ / 186
Top 22 %
Chrono net 53'40"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
Villenave Trail Urbain - 11 km
Trail9 févr.· Villenave D'Ornon· 11 km
53'28"
4'52/km53ᵉ scratch
Scratch
53ᵉ / 287
Top 18 %
Catégorie · V3M
3ᵉ / 17
Top 18 %
Genre · H
50ᵉ / 196
Top 26 %
Chrono net 53'28"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2018
Ronde De Noel - 5 km
Route22 déc.· Salles· 5 km
20'39"RP
4'08/km56ᵉ scratch
Les Courses Et Marche De Noël - Course 10 km
Route16 déc.· Bazas· 10 km
45'12"
4'31/km52ᵉ scratch
10km d'Arcachon
Route2 déc.· Arcachon (33)· 10 km
42'52"RP
4'17/km204ᵉ scratch
Catégorie · V3M
3ᵉ / 103
Top 3 %
Chrono net 42'52"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
Trail en Jalle
Trail25 nov.· 8 km· 200 D+Cote 49
41'34"
5'12/km39ᵉ scratch
La Raisin d'Or en Sauternais | sportif
Trail3 nov.· 14 km· 140 D+Cote 48
1h10'01"
5'00/km53ᵉ scratch
La Croisière Des Bons Vins De La Brède - 7 km
Route28 oct.· La Brede· 7 km
30'37"
4'22/km76ᵉ scratch
Catégorie · V3M
1ᵉ / 30
Top 3 %
Chrono net 30'38"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
5km et 10km de Talence
Route14 oct.· Talence (33)· 5 km
22'13"
4'27/km30ᵉ scratch
Catégorie · V3M
1ᵉ / 3
Top 33 %
Chrono net 22'13"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
Cavale Des Rapetou - Course 5 KM
Route20 mai· Toulenne· 5 km
21'06"
4'13/km26ᵉ scratch
La Martillacaise - 17 km
Route1 mai· Martillac· 17 km
1h22'06"
4'50/km109ᵉ scratch
Scratch
109ᵉ / 383
Top 28 %
Catégorie · V3M
3ᵉ / 21
Top 14 %
Genre · H
98ᵉ / 289
Top 34 %
Chrono net 1h22'06"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Semi-Marathon de la Presqu'Ile
Route15 avr.· Lège Cap Ferret (33)· 21 km
1h38'01"RP
4'40/km164ᵉ scratch
Catégorie · V3M
5ᵉ / 50
Top 10 %
Chrono net 1h38'01"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
L'Audengeoise - 16 km
Route18 mars· Audenge· 16 km
1h19'31"
4'58/km78ᵉ scratch
Scratch
78ᵉ / 245
Top 32 %
Catégorie · V3M
3ᵉ / 11
Top 27 %
Genre · H
74ᵉ / 175
Top 42 %
Chrono net 1h19'31"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Semi BAZAS-LANGON et 12km - Semi marathon BAZAS - LANGON
Route4 mars· Langon· 21.1 km
1h39'35"
4'43/km204ᵉ scratch
Authentic Barjots Trail
Trail24 févr.· 12 km· 350 D+Cote 46
1h12'30"
6'03/km26ᵉ scratch
10 km de Saucats
Route18 févr.· Saucats· 10 km
43'58"
4'24/km108ᵉ scratch
Scratch
108ᵉ / 415
Top 26 %
Catégorie · V3M
4ᵉ / 38
Top 11 %
Genre · H
102ᵉ / 303
Top 34 %
Chrono net 43'58"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
2017
Les Courses Et Marche De Noël - Course 10 km
Route17 déc.· Bazas· 10 km
43'34"
4'21/km42ᵉ scratch
10 km d'Arcachon
Route10 déc.· Arcachon· 10 km
44'01"
4'24/km227ᵉ scratch
Scratch
227ᵉ / 1582
Top 14 %
Catégorie · V3M
7ᵉ / 102
Top 7 %
Genre · H
215ᵉ / 1012
Top 21 %
Chrono net 44'01"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
Cross Sud Ouest Gujan-Mestras - C19 - 9H00 - Masters masculins 2, 3, 4, 5 nés en 1968 et avant - Masters Féminines
Trail26 nov.· Gujan-Mestras (33)
21'35"
-84ᵉ scratch
Catégorie · V3M
16ᵉ / 43
Top 37 %
Chrono net 21'35"
10 km des Quais de Bordeaux
Route11 nov.· Bordeaux· 10 km
43'51"
4'23/km474ᵉ scratch
Scratch
474ᵉ / 3618
Top 13 %
Catégorie · V3M
5ᵉ / 93
Top 5 %
Genre · H
461ᵉ / 2285
Top 20 %
Chrono net 43'51"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
La Croisière des Bons Vins de la Brède - 18km
Route29 oct.· La Brède (33)· 18 km
1h22'46"
4'36/km123ᵉ scratch
Catégorie · V3M
4ᵉ / 44
Top 9 %
Chrono net 1h22'46"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
Cités Run - 10 km
Route17 sept.· Bordeaux· 10 km
44'20"
4'26/km71ᵉ scratch
Scratch
71ᵉ / 325
Top 22 %
Catégorie · V3M
1ᵉ / 10
Top 10 %
Genre · H
68ᵉ / 229
Top 30 %
Chrono net 44'20"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
Tour de l'Ossau
Trail2 sept.· 17 km· 920 D+Cote 43
2h33'02"
9'00/km219ᵉ scratch
Gavarnie Trail - 20 km
Trail11 juin· Gavarnie· 20 km· 1 450 D+Cote 39
4h15'55"
12'48/km402ᵉ scratch
Scratch
402ᵉ / 549
Top 73 %
Catégorie · V3M
8ᵉ / 15
Top 53 %
Genre · H
328ᵉ / 409
Top 80 %
Chrono net 4h15'55"Allure 12'48/kmVitesse 4,7 km/h
Trail de Baurech
Trail1 mai· 15 km· 270 D+Cote 47
1h23'48"
5'35/km58ᵉ scratch
2016
10 km d'Arcachon
Route4 déc.· Arcachon· 10 km
45'02"
4'30/km262ᵉ scratch
Scratch
262ᵉ / 1332
Top 20 %
Catégorie · V3M
12ᵉ / 101
Top 12 %
Genre · H
247ᵉ / 839
Top 29 %
Chrono net 45'02"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
Trail de Baurech
Trail1 mai· 15 km· 270 D+Cote 49
1h20'55"
5'24/km37ᵉ scratch
Les Foulées Saint Selvaises - 10 km
Route2 avr.· St Selve· 10 km
45'48"
4'35/km54ᵉ scratch
Scratch
54ᵉ / 254
Top 21 %
Catégorie · V3M
1ᵉ / 17
Top 6 %
Genre · H
52ᵉ / 178
Top 29 %
Chrono net 45'48"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
10 Km De Saucats - 10 Km Route
Route28 févr.· Saucats· 10 km
45'02"
4'30/km139ᵉ scratch
2012
Foulee Beglaise - 10km Route
Route29 avr.· Begles· 10 km
43'33"
4'21/km55ᵉ scratch