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FrédéricARRAULT

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Courses par saison

3
2010
2
2011
2
2012
2013
1
2014
3
2015
2
2016
2
2017
20172 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
41'44"
Course De L'europe - Odyssea - 10Km - 10 Km Route · 20 juin 2010 · couru 3 fois
41'4442'5120102011
Semi
1h47'34"
10 & 20 Kms De Tours La Nouvelle République - 20,136 km · 23 septembre 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h00'39"
↘ −29'30" depuis 2014
Marathon Touraine Loire Valley · 20 septembre 2015 · couru 2 fois
4h004h3020142015
2017
20 km de Tours
Route24 sept.· Tours· 20 km
1h51'52"
5'36/km1 605ᵉ scratch
Scratch
1605ᵉ / 3017
Top 53 %
Catégorie · V1M
518ᵉ / 794
Top 65 %
Genre · H
1446ᵉ / 2295
Top 63 %
Chrono net 1h51'52"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Bol D'air - 7 km
Route22 janv.· Saint Avertin· 7 km
32'13"
4'36/km34ᵉ scratch
2016
Saintelyon - 72 km
Route3 déc.· Saint Etienne - Lyon· 72 km
10h54'54"
9'06/km3 569ᵉ scratch
20 km de Tours
Route18 sept.· Tours· 20 km
1h44'56"
5'15/km1 158ᵉ scratch
Scratch
1158ᵉ / 2734
Top 42 %
Catégorie · V1M
335ᵉ / 670
Top 50 %
Genre · H
1056ᵉ / 2102
Top 50 %
Chrono net 1h44'56"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2015
Foulées Vertes De Cande - 8 km approx.
Route7 juin· Monts· 8 km
42'37"
5'20/km27ᵉ scratch
Bol D'air - 6,4 Kms
Route25 janv.· Saint Avertin· 6,4 km
31'16"
4'53/km25ᵉ scratch
2012
20 km de Paris
Route14 oct.· Paris· 20 km
1h46'14"
5'19/km9 575ᵉ scratch
Scratch
9575ᵉ / 22964
Top 42 %
Catégorie · SEM
5120ᵉ / 9102
Top 56 %
Genre · H
8860ᵉ / 17533
Top 51 %
Chrono net 1h46'14"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2011
20 km de Paris
Route9 oct.· Paris· 20 km
2h21'51"
7'06/km19 841ᵉ scratch
Scratch
19841ᵉ / 20845
Top 95 %
Catégorie · SEM
8172ᵉ / 8372
Top 98 %
Genre · H
15535ᵉ / 16023
Top 97 %
Chrono net 2h21'51"Allure 7'06/kmVitesse 8,5 km/h
2010
Bol D'air à Saint Av' - 6 km
Route12 déc.· St Avertin· 6 km
22'30"
3'45/km14ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

2018
20 km de Paris
Route14 octobre 2018· 20 kmSEM17903ᵉ
2h04'02"
2016
20 km de Paris
Route9 octobre 2016· Paris· 20 kmSEM18308ᵉ
2h00'22"
2011
20km International De Paris - 20 Km Route
Route9 octobre 2011· Paris· 20 kmné(e) en 1982SEM19931ᵉ
2h32'54"
Foulees Du 8Eme - 10 km
Route30 janvier 2011· Paris 75008075 - I-F· 10 kmné(e) en 1982SEM668ᵉ
51'48"
2009
10km De Polytechnique - 10km de Polytechnique
Route20 septembre 2009· Palaiseau· 10 kmné(e) en 1982SEM256ᵉ
53'36"
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