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FrancoisARKOUB

né en 1961
Homonyme ?
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Courses par saison

2
2013
5
2014
9
2015
2
2016
20162 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
58'32"
↘ −3'31" depuis 2013
10 Kilomètres Des Berges De L'aveyron - 10 Km Route · 8 mars 2015 · couru 4 fois
58'321h07201320142015
Semi
1h59'52"
↘ −16'06" depuis 2015
Semi-Marathon de Toulouse · 20 septembre 2015 · couru 2 fois
1h592h152015
Marathon
5h20'36"
Marathon De New York (Usa) - Marathon · 1 novembre 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
2016
20 km de Paris
Route9 oct.· Paris· 20 km
2h09'34"
6'29/km21 540ᵉ scratch
Scratch
21540ᵉ / 25117
Top 86 %
Catégorie · V2M
2443ᵉ / 2795
Top 87 %
Genre · H
15893ᵉ / 17416
Top 91 %
Chrono net 2h09'34"Allure 6'29/kmVitesse 9,3 km/h
La Nuçoise - 9km
Route27 mars· Nuces· 9 km
45'00"
5'00/km12ᵉ scratch
2015
Ronde De Noel - ronde de noel
Route13 déc.· Rodez
45'55"
-568ᵉ scratch
Ronde Du Pays Rignacois - 13,08km
Route18 oct.· Rignac· 13,1 km
1h32'11"
7'03/km107ᵉ scratch
20 km de Paris
Route11 oct.· Paris· 20 km
1h58'05"
5'54/km16 566ᵉ scratch
Scratch
16566ᵉ / 25179
Top 66 %
Catégorie · V2M
1703ᵉ / 2586
Top 66 %
Genre · H
13419ᵉ / 17693
Top 76 %
Chrono net 1h58'05"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
6ème Courses Nature des Découvertes et des Thermes - 11 Km Nature
Route5 juil.· 11 km
1h08'10"
6'12/km88ᵉ scratch
La Ronde Du Puy De Wolf - 15,1km
Route10 mai· Firmi· 15,1 km
2h08'23"
8'30/km132ᵉ scratch
2014
La Ronde De Noel - 8km
Route14 déc.· Rodez· 8 km
46'12"
5'47/km496ᵉ scratch
20 km de Paris
Route12 oct.· Paris· 20 km
2h24'01"
7'12/km23 426ᵉ scratch
Scratch
23426ᵉ / 24590
Top 95 %
Catégorie · V2M
2477ᵉ / 2577
Top 96 %
Genre · H
17154ᵉ / 17681
Top 97 %
Chrono net 2h24'01"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
Corrida De Marcillac - 10 Kilomètres
Route6 sept.· Marcillac Vallon
56'08"
-135ᵉ scratch
2013
La Ronde De Noel - 7,2km
Route8 déc.· Rodez· 7,2 km
41'54"
5'49/km469ᵉ scratch