HeikoAPPELT

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Courses par saison
3
2016
1
2017
2018
2
2019
20192 courses2 route

Records & progression

5 km
24'17"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 20 avril 2019 · couru 2 fois
2019
10 km-
jamais couru
Semi
1h48'47"
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2016 · couru 2 fois
2016
Marathon
3h54'30"
↘ −36'41" depuis 2016
Hamburg Marathon · date à préciser · 2017 · couru 2 fois
3h544h3120162017
2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
24'17"RP
4'51/km313ᵉ scratch
Chrono net 24'17"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
24'17"
4'51/km74ᵉ scratch
Chrono net 24'17"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2017
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h54'30"RP
5'33/km4 705ᵉ scratch
Chrono net 3h54'30"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h31'11"
6'26/km19 789ᵉ scratch
Chrono net 4h31'11"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h48'47"RP
5'09/km774ᵉ scratch
Chrono net 1h48'47"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon - Praenet-Firmencup in Verbindung mit der SBK
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h48'47"
5'09/km64ᵉ scratch
Chrono net 1h48'47"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h