HeikoAPPELT

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Courses par saison

2016

2017

2018

2019

20192 courses2 route

5 km

24'17"

Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 20 avril 2019 · couru 2 fois

10 km-

jamais couru

Semi

1h48'47"

Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2016 · couru 2 fois

Marathon

3h54'30"

↘ −36'41" depuis 2016

Hamburg Marathon · date à préciser · 2017 · couru 2 fois

2017

Hamburg Marathon

Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km

3h54'30"RP

5'33/km4 705ᵉ scratch

Chrono net 3h54'30"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h

2016

Berlin Marathon

Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km

4h31'11"

6'26/km19 789ᵉ scratch

Chrono net 4h31'11"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h