HeikoAPPELT

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Courses par saison

2016

2017

2018

2019

20192 courses2 route

5 km

24'17"

Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 20 avril 2019 · couru 2 fois

10 km-

jamais couru

Semi

1h48'47"

Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2016 · couru 2 fois

Marathon

3h54'30"

↘ −36'41" depuis 2016

Hamburg Marathon · date à préciser · 2017 · couru 2 fois

2019

Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun

Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km

24'17"RP

4'51/km313ᵉ scratch

Chrono net 24'17"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun - IKK classic-Firmencup

Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km

24'17"

4'51/km74ᵉ scratch

Chrono net 24'17"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h