FrankAPPEL

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Courses par saison
1
2021
1
2022
1
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km
24'40"
Heerhugowaard Cityrun BY NIGHT - Rabobank Cityrun 5,5 km · 3 septembre 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
52'09"
Heerhugowaard City Run by Night 2023 - Heerhugowaard Cityrun 10 KM individueel · 7 avril 2023 · couru 2 fois
52'0952'3520222023
Semi-
jamais couru
Marathon
5h00'46"
All 2005 · 27 octobre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2024
All 2005
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
5h00'46"RP
7'08/km7 091ᵉ scratch
Chrono net 5h00'46"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
2023
Heerhugowaard City Run by Night 2023 - Heerhugowaard Cityrun 10 KM individueel
Route7 avr.· Heerhugowaard· 10 km
52'09"RP
5'13/km319ᵉ scratch
2022
Heerhugowaard City Run by Night 2022 - Heerhugowaard Cityrun 10 KM individueel
Route15 avr.· Heerhugowaard· 10 km
52'35"
5'16/km294ᵉ scratch
2021
Heerhugowaard Cityrun BY NIGHT - Rabobank Cityrun 5,5 km
Route3 sept.· Heerhugowaard· 5.5 km
24'40"RP
4'29/km