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RaphaelAPPAOO

né en 1943
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Courses par saison

1
2006
1
2007
2008
2009
1
2010
1
2011
2
2012
2
2013
2
2014
2015
2
2016
3
2017
4
2018
5
2019
2
2020
1
2021
3
2022
1
2023
3
2024
5
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km
29'21"
↘ −0'52" depuis 2025
Trail des Moulins de la Vallée de la Cisse - Course populaire 5km · 8 juin 2025 · couru 3 fois
29'2130'1320252026
10 km
30'28"
↘ −24'27" depuis 2006
Marathon Touraine Loire Valley et 10&20 km de Tours - 10 KM DE TOURS · 22 septembre 2019 · couru 30 fois
30'281h1820062008201020122014201620182020202220242026
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Les Foulees Controises - 5 km route
Route6 avr.· Contres· 5 km
29'50"
5'58/km191ᵉ scratch
Vendôme-Sur-Route - 10 Km Route
Route29 mars· Vendôme (41)· 10 km
1h00'46"
6'05/km731ᵉ scratch
Catégorie · M9M
2ᵉ / 3
Top 67 %
Chrono net 1h00'46"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
Course De Talcy - 10 km
Route8 mars· Talcy· 10 km
1h08'04"
6'48/km166ᵉ scratch
2025
Corrida Du Donjon - Corrida 6,5 km
Route15 nov.· Montrichard· 6,5 km
46'49"
7'12/km299ᵉ scratch
Catégorie · M9M
2ᵉ / 2
Top 100 %
Chrono net 46'49"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
Entre Loire et Châteaux - 7km
Route28 sept.· La Chaussée-Saint-Victor (41)· 7 km
41'41"
5'57/km110ᵉ scratch
Catégorie · M9M
2ᵉ / 2
Top 100 %
Chrono net 41'41"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
Trail des Moulins de la Vallée de la Cisse - Course populaire 5km
Route8 juin· Molineuf (41)· 5 km
29'21"RP
5'52/km44ᵉ scratch
Catégorie · M9M
1ᵉ / 1
Top 100 %
Chrono net 29'21"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
Les Foulees Controises - 5 km route
Route21 avr.· Contres· 5 km
30'13"
6'03/km140ᵉ scratch
Course De Talcy - 10 km
Route9 mars· Talcy· 10 km
1h06'15"
6'38/km146ᵉ scratch
2024
Les Foulées de Muides - 10km
Route9 juin· Muides-sur-Loire (41)· 10 km
1h00'35"
6'04/km105ᵉ scratch
Catégorie · M9M
1ᵉ / 1
Top 100 %
Chrono net 1h00'35"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
Marathon De Cheverny Et Trail Des Chateaux De La Loire - 10 Km Route
Route6 avr.· Cheverny· 10 km
1h02'31"
6'15/km313ᵉ scratch
Entre Loire et Châteaux - 10km des Mées - Course Nature
Route10 mars· La Chaussée-Saint-Victor (41)· 10 km
1h09'19"
6'56/km171ᵉ scratch
Catégorie · M9M
1ᵉ / 1
Top 100 %
Chrono net 1h09'19"Allure 6'56/kmVitesse 8,7 km/h
2023
10 km de Tours
Route24 sept.· Tours· 10 km
1h02'25"
6'15/km4 151ᵉ scratch
Scratch
4151ᵉ / 6518
Top 64 %
Catégorie · M9M
1ᵉ / 3
Top 33 %
Genre · H
3006ᵉ / 3877
Top 78 %
Chrono net 1h02'25"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
2022
10 km de Tours
Route25 sept.· Tours· 10 km
58'31"
5'51/km2 942ᵉ scratch
Scratch
2942ᵉ / 5374
Top 55 %
Catégorie · M9M
2ᵉ / 3
Top 67 %
Genre · H
2269ᵉ / 3280
Top 69 %
Chrono net 58'31"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
Macadam Blésois - 10km
Route29 mai· Blois (41)· 10 km
1h08'29"
6'51/km242ᵉ scratch
Catégorie · M8M
2ᵉ / 2
Top 100 %
Chrono net 1h08'29"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
Entre Loire et Châteaux - 10km des Mées - Course Nature
Route13 mars· La Chaussée-Saint-Victor (41)· 10 km
1h03'52"
6'23/km113ᵉ scratch
Catégorie · M8M
2ᵉ / 2
Top 100 %
Chrono net 1h03'52"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
2021
Marathon Touraine Loire Valley et 10&20 km de Tours - 10 KM DE TOURS
Route26 sept.· Tours· 10 km
58'33"
5'51/km1 988ᵉ scratch
Catégorie · M8M
4ᵉ / 7
Top 57 %
Chrono net 58'33"Allure 5'51/kmVitesse 10,2 km/h
2020
La Onzainoise - 11k
Route6 sept.· Onzain
1h07'31"
-107ᵉ scratch
Entre Loire Et Chateaux - 10 Km Route
Route1 mars· La Chaussee Saint Victor· 10 km
1h04'42"
6'28/km166ᵉ scratch
Chrono net 1h04'42"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
2019
Marathon Touraine Loire Valley et 10&20 km de Tours - 10 KM DE TOURS
Route22 sept.· Tours (37)· 10 km
30'28"RP
3'03/km3 189ᵉ scratch
Catégorie · V4M
18ᵉ / 53
Top 34 %
Chrono net 30'28"Allure 3'03/kmVitesse 19,7 km/h
Marathon Touraine Loire Valley - 10 km
Route22 sept.· Tours· 10 km
59'18"
5'56/km3 204ᵉ scratch
La Onzainoise - 11 Kms
Route8 sept.· Onzain· 11 km
1h10'59"
6'27/km78ᵉ scratch
Macadam Blésois - 10 Km Route
Route12 mai· Blois (41)· 10 km
59'06"
5'55/km328ᵉ scratch
Catégorie · V4M
5ᵉ / 7
Top 71 %
Chrono net 59'06"Allure 5'55/kmVitesse 10,2 km/h
Entre Loire et Châteaux - 10km des Mées
Route10 mars· La Chaussée Saint-Victor (41)· 10 km
59'59"
6'00/km141ᵉ scratch
Catégorie · V4M
1ᵉ / 2
Top 50 %
Chrono net 59'59"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
2018
10 km de Tours
Route23 sept.· Tours· 10 km
1h18'19"
7'50/km6 094ᵉ scratch
Scratch
6094ᵉ / 6998
Top 87 %
Catégorie · V4M
45ᵉ / 51
Top 88 %
Genre · H
4012ᵉ / 4341
Top 92 %
Chrono net 1h18'19"Allure 7'50/kmVitesse 7,7 km/h
Marathon Touraine Loire Valley - 10 km non officiel
Route23 sept.· Tours· 10 km
1h08'28"
6'51/km6 094ᵉ scratch
La Onzainoise - 11 km
Route16 sept.· Onzain· 11 km
1h07'50"
6'10/km95ᵉ scratch
Entre Loire et Château - 10 km
Route4 mars· La Chaussee Saint Victor· 10 km
1h13'09"
7'19/km283ᵉ scratch
Scratch
283ᵉ / 300
Top 94 %
Catégorie · V4M
1ᵉ / 1
Top 100 %
Genre · H
174ᵉ / 179
Top 97 %
Chrono net 1h13'09"Allure 7'19/kmVitesse 8,2 km/h
2017
Macadam Blésois - 10,4 km
Route28 mai· Blois· 10,4 km
1h05'06"
6'16/km311ᵉ scratch
42ème Foulées Nature De Marolles - COURSE 8 KM
Route9 avr.· Marolles· 8 km
50'40"
6'20/km132ᵉ scratch
Entre Loire Et Chateaux - 10,8 kms
Route5 mars· La Chaussee-Saint-Victor· 10,8 km
1h08'30"
6'21/km274ᵉ scratch
Catégorie · V4M
1ᵉ / 1
Top 100 %
Chrono net 1h08'31"Allure 6'21/kmVitesse 9,5 km/h
2016
10 km de Tours
Route18 sept.· Tours· 10 km
1h01'08"
6'07/km3 028ᵉ scratch
Scratch
3028ᵉ / 6295
Top 48 %
Catégorie · V4M
11ᵉ / 34
Top 32 %
Genre · H
2517ᵉ / 3921
Top 64 %
Chrono net 1h01'08"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
Les Foulees Controises - 10 Km Route
Route28 mars· Contres· 10 km
57'05"
5'43/km261ᵉ scratch
2014
20 Km De Tours - 20 km environ
Route21 sept.· Tours· 20 km
2h01'39"
6'05/km1 777ᵉ scratch
Les Foulees Controises - 10 kms
Route21 avr.· Contres· 10 km
59'58"
6'00/km280ᵉ scratch
2013
10 & 20 Kms De Tours La Nouvelle Republique - 20 km environ
Route22 sept.· Tours· 20 km
2h03'40"
6'11/km2 094ᵉ scratch
Macadam Blesois - 10 kms
Route2 juin· Blois· 10 km
56'12"
5'37/km362ᵉ scratch
2012
10 & 20 Kms De Tours La Nouvelle République - 10,068 km
Route23 sept.· Tours· 10,1 km
55'44"
5'32/km2 890ᵉ scratch
Foulées Controises - 10 kms
Route9 avr.· Contres· 10 km
54'41"
5'28/km194ᵉ scratch
2011
Le Macadam Blésois - 10 km
Route29 mai· Blois· 10 km
59'33"
5'57/km401ᵉ scratch
Scratch
401ᵉ / 449
Top 89 %
Catégorie · M
111ᵉ / 125
Top 89 %
Genre · H
331ᵉ / 355
Top 93 %
Chrono net 59'33"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
2010
Macadam Blesois - 10 kms champ. dep.
Route6 juin· Blois· 10 km
1h03'33"
6'21/km380ᵉ scratch
2007
Macadam Blesois - 10 Km - 10 Km Route
Route13 mai· Blois· 10 km
1h02'48"
6'17/km427ᵉ scratch
2006
10 Km De Blois - 10 Km Route
Route14 mai· Blois· 10 km
54'55"
5'30/km432ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

2015
20 km de Tours
Route20 septembre 2015· Tours· 20 kmV1M2304ᵉ
2h00'13"
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