RalfANTONI

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Courses par saison
1
2018
1
2019
2020
1
2021
2022
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
31'34"
Röwisch Wohnbau Cup - 5 km · date à préciser · 2026 · couru 4 fois
202120222023202420252026
10 km
52'32"
↘ −3'36" depuis 2018
Hauptlauf - 10Km · date à préciser · 2019 · couru 2 fois
52'3256'0820182019
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Röwisch Wohnbau Cup - 5 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 5 km
31'34"RP
6'19/km345ᵉ scratch
Chrono net 31'34"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
2025
Röwisch Wohnbau Cup - 5 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 5 km
31'34"
6'19/km345ᵉ scratch
Chrono net 31'34"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
2024
Röwisch Wohnbau Cup - 5 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 5 km
31'34"
6'19/km345ᵉ scratch
Chrono net 31'34"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
2021
Röwisch Wohnbau Cup - 5 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 5 km
31'34"
6'19/km345ᵉ scratch
Chrono net 31'34"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
2019
Hauptlauf - 10Km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
52'32"RP
5'15/km470ᵉ scratch
Chrono net 52'32"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2018
Hauptlauf über 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
56'08"
5'37/km565ᵉ scratch
Chrono net 56'08"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h