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AbderrahmaneANOU

né en 1991
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Courses par saison

3
2016
4
2017
2
2018
1
2019
3
2020
2021
5
2022
5
2023
3
2024
4
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
13'59"
↘ −0'49" depuis 2020
Course De La Nativité (Esp) - 5 Km Route · 31 décembre 2020 · couru 6 fois
13'5915'04202020212022202320242025
10 km
29'24"
↘ −0'33" depuis 2016
10 km de Montpellier · 16 octobre 2016 · couru 15 fois
29'2432'5920162018202020222024
Semi
1h03'23"
↘ −9'42" depuis 2022
Marathon Montpellier Métropole - 1/2 Marathon · 19 mars 2023 · couru 5 fois
1h031h1720222023202420252026
Marathon-
jamais couru
2025
RONDE NOCTURNE DES PONTS BLEUS 2025 - 10 km PETROINEOS
Route26 juil.· Martigues· 10 km
32'59"
3'18/km5ᵉ scratch
Chrono net 32'59"Allure 3'18/kmVitesse 18,2 km/h
5 KM, 10 KM & SEMI MARATHON DE CANNES - COURSE 10 KM
Route23 févr.· 10 km
30'11"
3'01/km7ᵉ scratch
Scratch
7ᵉ / 2112
Top 1 %
Catégorie · SEH
7ᵉ / 389
Top 2 %
Genre · H
7ᵉ / 1203
Top 1 %
Chrono net 30'11"Allure 3'01/kmVitesse 19,9 km/h
2023
La Foulée Vénissiane - 10 km
Route19 nov.· Venissieux· 10 km
29'50"
2'59/km11ᵉ scratch
Scratch
11ᵉ / 1403
Top 1 %
Catégorie · SEM
10ᵉ / 433
Top 2 %
Genre · H
11ᵉ / 1048
Top 1 %
Chrono net 29'50"Allure 2'59/kmVitesse 20,1 km/h
5 KM, 10 KM & SEMI MARATHON DE CANNES - COURSE 10 KM
Route5 mars· Cannes· 10 km
29'34"
2'57/km6ᵉ scratch
2022
Les Foulées D'alès Agglo - 10 Km Route
Route13 nov.· Ales· 10 km
29'44"
2'58/km4ᵉ scratch
Chrono net 29'44"Allure 2'58/kmVitesse 20,2 km/h
10 Km De Valence Ibercaja (Esp) - 10 Km Route
Route9 janv.· Valence· 10 km
29'31"
2'57/km53ᵉ scratch
2020
10km Du Circuit Automobile D'albi - 10 Km Route
Route12 déc.· Albi· 10 km
29'53"
2'59/km14ᵉ scratch
2018
10 km de Montpellier
Route14 oct.· Montpellier· 10 km
30'38"
3'04/km4ᵉ scratch
Scratch
4ᵉ / 2129
Top 1 %
Catégorie · SEM
3ᵉ / 718
Top 1 %
Genre · H
4ᵉ / 1439
Top 1 %
Chrono net 30'38"Allure 3'04/kmVitesse 19,6 km/h
10 km de La Cité des Papes
Route23 sept.· Avignon· 10 km
30'38"
3'04/km2ᵉ scratch
Scratch
2ᵉ / 542
Top 1 %
Catégorie · SEM
2ᵉ / 144
Top 1 %
Genre · H
2ᵉ / 352
Top 1 %
Chrono net 30'38"Allure 3'04/kmVitesse 19,6 km/h
2017
30ème Corrida De Villejuif - 10 Km Route
Route8 oct.· Villejuif· 10 km
31'18"
3'08/km1ᵉ scratch
10 km de Toulouse
Route17 sept.· Toulouse· 10 km
32'26"
3'15/km3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 529
Top 1 %
Catégorie · SEM
3ᵉ / 152
Top 2 %
Genre · H
3ᵉ / 363
Top 1 %
Chrono net 32'26"Allure 3'15/kmVitesse 18,5 km/h
Les Pyramides - 10 Km Route
Route4 mars· La Grande Motte· 10 km
30'34"
3'03/km1ᵉ scratch
2016
10 km de Montpellier
Route16 oct.· Montpellier· 10 km
29'24"RP
2'56/km1ᵉ scratch
Scratch
1ᵉ / 1772
Top 1 %
Catégorie · SEM
1ᵉ / 593
Top 1 %
Genre · H
1ᵉ / 1167
Top 1 %
Chrono net 29'24"Allure 2'56/kmVitesse 20,4 km/h
10 km de La Cité des Papes
Route25 sept.· Avignon· 10 km
30'06"
3'01/km3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 793
Top 1 %
Catégorie · SEM
3ᵉ / 229
Top 1 %
Genre · H
3ᵉ / 518
Top 1 %
Chrono net 30'06"Allure 3'01/kmVitesse 19,9 km/h
Les Pyramides - 10 Km Route
Route5 mars· La Grande Motte· 10 km
29'57"
3'00/km1ᵉ scratch