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Courses par saison
1
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2017
2
2018
2019
2
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2023
1
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
19'19"
Hackney Moves 2020 - Hackney Moves for Heroes 5K · 17 mai 2020
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
1h13'54"
2025 Medtronic Twin Cities Marathon Weekend - TC 10K · 5 octobre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h24'59"
HAJ Halbmarathon · 8 avril 2018 · couru 4 fois
1h241h5420182020202220242026
Marathon
54'27"
10-Kilometer-Lauf · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
54'274h002012201420162018202020222024
2026
2026 Cincinnati Flying Pig Marathon - Paycor Half Marathon
Route2 mai· Cincinnati· 21.1 km
1h54'03"
5'24/km2 009ᵉ scratch
2025
2025 Medtronic Twin Cities Marathon Weekend - TC 10 Mile
Route5 oct.· St Paul· 16.09 km
2h32'10"
9'27/km8 850ᵉ scratch
2025 Medtronic Twin Cities Marathon Weekend - TC 10K
Route5 oct.· St Paul· 10 km
1h13'54"RP
7'23/km1 808ᵉ scratch
2024
All 2015
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h00'12"
5'42/km5 693ᵉ scratch
Chrono net 4h00'12"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2020
Hackney Moves 2020 - Hackney Moves for Heroes 5K
Route17 mai· London· 5 km
19'19"RP
3'52/km22ᵉ scratch
Hackney Moves 2020 - Hackney Moves for Heroes Half Marathon
Route17 mai· London· 21.1 km
1h34'28"
4'29/km65ᵉ scratch
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h24'59"RP
4'02/km251ᵉ scratch
Chrono net 1h24'59"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
Deutsche Meisterschaften Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h24'59"
4'02/km184ᵉ scratch
Chrono net 1h24'59"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
2012
10-Kilometer-Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
54'27"RP
1'17/km188ᵉ scratch
Chrono net 54'27"Allure 1'17/kmVitesse 46,5 km/h