RalfANDERS

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Courses par saison
1
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h21'51"
HAJ Halbmarathon · 19 avril 2015 · couru 2 fois
2h212h4720152017201920212023
Marathon
2h32'24"
Hamburg Marathon · 27 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
Hamburg Marathon
Route27 avr.· Hamburg· 42.195 km
2h32'24"RP
3'37/km1 926ᵉ scratch
Chrono net 2h32'24"Allure 3'37/kmVitesse 16,6 km/h
2024
Halbmarathon
Route14 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h47'57"
7'58/km5 148ᵉ scratch
Chrono net 2h47'57"Allure 7'58/kmVitesse 7,5 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h21'51"RP
6'43/km4 154ᵉ scratch
Chrono net 2h21'51"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h