FranckAMBROSINO

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Chiffres clés
73 courses
2012 à 2026
75 km
plus long trail · 3 900 D+
43'24"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailDuathlon
1
2012
2
2013
5
2014
5
2015
1
2016
1
2017
2018
2019
1
2020
3
2021
4
2022
7
2023
13
2024
17
2025
13
2026
202613 courses13 trail
2026
Ultra Champsaur - 32 km
Trail4 juil.· Ancelle· 32 km
4h29'39"
8'26/km28ᵉ scratch
Scratch
28ᵉ / 306
Top 9 %
Catégorie · M2M
3ᵉ / 31
Top 10 %
Genre · H
27ᵉ / 220
Top 12 %
Chrono net 4h29'39"Allure 8'26/kmVitesse 7,1 km/h
Trail de Beauvezer
Trail14 juin· 41 km· 2 240 D+Cote 55
5h21'42"
7'51/km14ᵉ scratch
Cotignac Trail Challenge | Trail du Grand Jas
Trail7 juin· 24 km· 1 150 D+Cote 36
4h13'28"
10'34/km112ᵉ scratch
Trail de Haute Provence - 65 km
Trail14 mai· Forcalquier· 50 km· 2 542 D+Cote 59
5h54'52"
7'06/km19ᵉ scratch
Scratch
19ᵉ / 395
Top 5 %
Catégorie · M2M
2ᵉ / 35
Top 6 %
Genre · H
18ᵉ / 320
Top 6 %
Chrono net 5h54'52"Allure 7'06/kmVitesse 8,5 km/h
Trail des Maures - 42 km
Trail10 mai· Collobrieres· 42 km· 2 400 D+Cote 42
6h55'30"
9'54/km207ᵉ scratch
Scratch
207ᵉ / 332
Top 62 %
Catégorie · M2M
16ᵉ / 29
Top 55 %
Genre · H
176ᵉ / 271
Top 65 %
Chrono net 6h55'30"Allure 9'54/kmVitesse 6,1 km/h
Trail des Maures - 12 km
Trail8 mai· Collobrieres· 12 km· 600 D+Cote 30
2h15'29"
11'17/km471ᵉ scratch
Scratch
471ᵉ / 552
Top 85 %
Catégorie · M2M
18ᵉ / 20
Top 90 %
Genre · H
247ᵉ / 270
Top 91 %
Chrono net 2h15'29"Allure 11'17/kmVitesse 5,3 km/h
DUO TRAIL® Sainte Baume | TRAIL Court Duo
Trail25 avr.· 12 km· 500 D+Cote 36
1h42'50"
8'34/km63ᵉ scratch
Course de la Trévaresse
Trail19 avr.· Saint Cannat· 22 km· 420 D+Cote 56
1h37'43"
4'27/km6ᵉ scratch
Trail des Grizzlys | Trail du Grizzly
Trail12 avr.· 30 km· 1 500 D+Cote 38
4h39'18"
9'19/km128ᵉ scratch
Scratch
128ᵉ / 150
Top 85 %
Catégorie · M2H
18ᵉ / 19
Top 95 %
Genre · H
112ᵉ / 126
Top 89 %
Chrono net 4h39'18"Allure 9'19/kmVitesse 6,4 km/h
Trail de Cuers | Cuers Nature
Trail29 mars· 11 km· 400 D+Cote 37
1h19'08"
7'12/km140ᵉ scratch
Trail du Ventoux - 75 km
Trail28 mars· Bedoin· 75 km· 3 900 D+Cote 55
10h26'10"
8'21/km82ᵉ scratch
Scratch
82ᵉ / 375
Top 22 %
Catégorie · M2M
8ᵉ / 46
Top 17 %
Genre · H
76ᵉ / 346
Top 22 %
Chrono net 10h26'10"Allure 8'21/kmVitesse 7,2 km/h
Trail des Mange-Lamberts | Le Rataillon
Trail1 mars· 11 km· 400 D+Cote 37
1h31'27"
8'19/km104ᵉ scratch
Trail Alpilles Glanum | Trail de Glanum
Trail22 févr.· Saint Remy De Provence· 35 km· 1 400 D+Cote 54
3h36'57"
6'12/km45ᵉ scratch
2025
Course Pédestre du Bailli de Suffren
Trail16 nov.· 21 km· 260 D+Cote 54
1h32'10"
4'23/km6ᵉ scratch
Course des 3 Villages 2025 - Trail découverte
Trail9 nov.· CALLAS· 11.5 km
1h17'13"
6'43/km33ᵉ scratch
Trail des Roches Blanches
Trail2 nov.· 14 km· 550 D+Cote 41
1h47'03"
7'39/km66ᵉ scratch
Trail de Jouques | La Jouquarde
Trail12 oct.· 30 km· 1 000 D+Cote 56
2h42'33"
5'25/km4ᵉ scratch
Ride & Trail in Ocre
Trail28 sept.· 14 km· 400 D+Cote 55
1h09'49"
4'59/km10ᵉ scratch
THV Trail Hyèges Verdon | La Hyègeoise
Trail6 juil.· 12 km· 350 D+Cote 31
1h53'39"
9'28/km132ᵉ scratch
Trail de Haute Provence - 50 km
Trail30 juin· Forcalquier· 52 km· 2 414 D+Cote 62
5h26'17"
6'16/km18ᵉ scratch
Scratch
18ᵉ / 459
Top 4 %
Catégorie · M1M
4ᵉ / 53
Top 8 %
Genre · H
17ᵉ / 353
Top 5 %
Chrono net 5h26'17"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
Var Verdon Canyon Challenge | LES BALCONS DU VERDON
Trail14 juin· 40 km· 1 850 D+Cote 60
4h58'54"
7'28/km12ᵉ scratch
La Cannetoise
Trail29 mai· 25 km· 1 000 D+Cote 36
3h54'02"
9'22/km96ᵉ scratch
Trail des Moulins - 5 km
Trail11 mai· Collobrieres· 5 km· 260 D+Cote 33
51'41"
10'20/km100ᵉ scratch
Scratch
100ᵉ / 159
Top 63 %
Catégorie · M2M
7ᵉ / 8
Top 88 %
Genre · H
57ᵉ / 75
Top 76 %
Chrono net 51'41"Allure 10'20/kmVitesse 5,8 km/h
Trail des Messugues - 30 km
Trail10 mai· Collobrieres· 30 km· 1 770 D+Cote 36
5h56'35"
11'53/km321ᵉ scratch
Scratch
321ᵉ / 373
Top 86 %
Catégorie · M2M
30ᵉ / 33
Top 91 %
Genre · H
242ᵉ / 273
Top 89 %
Chrono net 5h56'35"Allure 11'53/kmVitesse 5,0 km/h
TRAIL DES LUCIOLES 2025 - Trail 14 km
Trail26 avr.· Roquebrune sur argens· 14 km
1h46'26"
7'36/km164ᵉ scratch
Trail des Grizzlys | Trail du Grizzly
Trail30 mars· 30 km· 1 500 D+Cote 39
4h45'27"
9'31/km93ᵉ scratch
Scratch
93ᵉ / 115
Top 81 %
Catégorie · M2H
10ᵉ / 11
Top 91 %
Genre · H
80ᵉ / 92
Top 87 %
Chrono net 4h45'27"Allure 9'31/kmVitesse 6,3 km/h
La Ronde des Mineurs | Le Tour des Puits
Trail16 mars· 14 km· 250 D+Cote 30
1h45'22"
7'32/km342ᵉ scratch
Trail du Ventoux - 75 km
Trail8 mars· Bedoin· 75 km· 3 900 D+Cote 54
10h44'27"
8'36/km77ᵉ scratch
Scratch
77ᵉ / 354
Top 22 %
Catégorie · M1M
11ᵉ / 45
Top 24 %
Genre · H
70ᵉ / 321
Top 22 %
Chrono net 10h44'27"Allure 8'36/kmVitesse 7,0 km/h
Trail de la Sainte Baume | Skybaume
Trail22 févr.· 15 km· 930 D+Cote 38
2h24'28"
9'38/km241ᵉ scratch
Les foulées Bessoises | l'ascension de ST Quinis
Trail2 févr.· 15 km· 565 D+Cote 39
1h51'43"
7'27/km115ᵉ scratch
Scratch
115ᵉ / 167
Top 69 %
Catégorie · M2H
14ᵉ / 16
Top 88 %
Genre · H
101ᵉ / 123
Top 82 %
Chrono net 1h51'43"Allure 7'27/kmVitesse 8,1 km/h
2024
Trail de l'Eguillenne
Trail24 nov.· 18 km· 500 D+Cote 50
1h34'59"
5'17/km37ᵉ scratch
Course pédestre du Bailli de Suffren
Trail17 nov.· 21 km· 250 D+Cote 53
1h31'59"
4'23/km16ᵉ scratch
Trail de Jouques | Big Trail
Trail13 oct.· 49 km· 2 100 D+Cote 55
6h17'55"
7'43/km9ᵉ scratch
THV Trail Hyèges Verdon | Les Robines
Trail7 juil.· 26 km· 1 000 D+Cote 36
4h06'42"
9'29/km109ᵉ scratch
La Foulée du Cèdre - 15 km
Trail2 juin· Villelaure· 15.5 km· 380 D+Cote 55
1h12'23"
4'40/km8ᵉ scratch
Scratch
8ᵉ / 107
Top 7 %
Catégorie · M1M
5ᵉ / 15
Top 33 %
Genre · H
8ᵉ / 81
Top 10 %
Chrono net 1h12'23"Allure 4'40/kmVitesse 12,8 km/h
La Foulée des Zéléphants
Trail25 mai· 17 km· 430 D+Cote 39
2h09'02"
7'35/km93ᵉ scratch
Trail de la Font de Mai | La Croix du Garlaban
Trail19 mai· 24 km· 1 400 D+Cote 56
2h55'23"
7'18/km35ᵉ scratch
La Cannetoise
Trail9 mai· 25 km· 1 000 D+Cote 36
3h48'10"
9'08/km54ᵉ scratch
Scratch
54ᵉ / 68
Top 79 %
Catégorie · M2H
4ᵉ / 4
Top 100 %
Genre · H
50ᵉ / 58
Top 86 %
Chrono net 3h48'10"Allure 9'08/kmVitesse 6,6 km/h
Trail des Costes | L intégrale des Costes
Trail28 avr.· 30 km· 1 000 D+Cote 56
3h04'41"
6'09/km10ᵉ scratch
Trail du Castellas Aurons | Trail du Castellas
Trail24 mars· 18 km· 610 D+Cote 55
1h29'12"
4'57/km13ᵉ scratch
Ergysport Trail du Ventoux | L'intégrale des Crêtes
Trail9 mars· Bedoin· 52 km· 2 900 D+Cote 57
6h58'53"
8'03/km74ᵉ scratch
Trail des Calanques | Parcours En Vau
Trail4 févr.· Marseille· 56 km· 3 000 D+Cote 53
9h00'17"
9'39/km37ᵉ scratch
Scratch
37ᵉ / 99
Top 37 %
Catégorie · M1H
4ᵉ / 11
Top 36 %
Genre · H
32ᵉ / 87
Top 37 %
Chrono net 9h00'17"Allure 9'39/kmVitesse 6,2 km/h
La Boucle Gardannaise | TGN - Trail des Gueules Noires
Trail14 janv.· 22 km· 650 D+Cote 54
2h03'14"
5'36/km47ᵉ scratch
2023
Trail de Jouques | La Jouquarde
Trail8 oct.· 23 km· 600 D+Cote 55
1h59'45"
5'12/km12ᵉ scratch
NaturaTrail du Pays de Fayence | Trail XXS
Trail24 sept.· 11 km· 440 D+Cote 40
1h37'31"
8'52/km76ᵉ scratch
Grand Raid du Guillestrois et du Queyras - 64 km
Trail8 juil.· Guillestre· 64 km· 4 300 D+Cote 58
11h22'55"
10'40/km29ᵉ scratch
Scratch
29ᵉ / 196
Top 15 %
Catégorie · M1M
4ᵉ / 28
Top 14 %
Genre · H
27ᵉ / 158
Top 17 %
Chrono net 11h22'55"Allure 10'40/kmVitesse 5,6 km/h
THV Trail Hyèges Verdon | La Hyegeoise
Trail2 juil.· 13 km· 440 D+Cote 38
1h36'19"
7'25/km42ᵉ scratch
Var Verdon Trail Canyon | Grand Trail du Grand Margès
Trail10 juin· 30 km· 1 800 D+Cote 54
4h14'44"
8'29/km24ᵉ scratch
Trail des Costes
Trail30 avr.· 31 km· 980 D+Cote 51
3h18'22"
6'24/km29ᵉ scratch
La Foulée Flayoscaise
Trail12 mars· 16 km· 580 D+Cote 33
2h21'38"
8'51/km128ᵉ scratch
Scratch
128ᵉ / 131
Top 98 %
Catégorie · M2H
16ᵉ / 16
Top 100 %
Genre · H
96ᵉ / 97
Top 99 %
Chrono net 2h21'38"Allure 8'51/kmVitesse 6,8 km/h
2022
DUATHLON DE PERTUIS 2022 - Duathlon Solo
Duathlon13 nov.· PERTUIS· 29.5 km
1h22'47"
71ᵉ scratch
Trail du Grand Lubéron | TGL
Trail22 mai· 30 km· 1 700 D+Cote 55
4h03'02"
8'06/km53ᵉ scratch
Course De La Trevaresse - 10.5km
Route15 mai· Saint Cannat· 10.5 kmRP
43'24"
4'08/km6ᵉ scratch
Trail de la Galinette | La brèche du Mont Julien
Trail30 janv.· 26 km· 1 300 D+Cote 54
2h53'50"
6'41/km112ᵉ scratch
2021
THP - Trail de Haute Provence | Les Bories
Trail30 oct.· 28.29 km· 1 400 D+Cote 54
3h19'29"
7'03/km46ᵉ scratch
Var Verdon Canyon Challenge | Grand Trail du Grand Margès
Trail19 juin· 30 km· 1 550 D+Cote 53
4h31'29"
9'03/km45ᵉ scratch
Trail du Tambour
Trail30 mai· 26 km· 921 D+Cote 51
2h43'56"
6'18/km15ᵉ scratch
2020
Vendanges Trail - 13.5km
Route4 oct.· La Motte· 13.5 km
1h08'47"
5'06/km26ᵉ scratch
2017
Marseille-Cassis
Route29 oct.· Marseille· 20 km
1h52'38"
5'38/km7 418ᵉ scratch
Scratch
7418ᵉ / 16071
Top 46 %
Catégorie · SEM
3056ᵉ / 4802
Top 64 %
Genre · H
6389ᵉ / 11351
Top 56 %
Chrono net 1h52'38"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
2016
Marseille-Cassis
Route30 oct.· Marseille· 20 km
1h43'03"
5'09/km3 295ᵉ scratch
Scratch
3295ᵉ / 14231
Top 23 %
Catégorie · SEM
1536ᵉ / 4368
Top 35 %
Genre · H
2996ᵉ / 10269
Top 29 %
Chrono net 1h43'03"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
2015
Course Pédestre Du Bailli De Suffren - 12 kms
Route22 nov.· Saint Cannat
52'45"
-59ᵉ scratch
Marseille-Cassis
Route25 oct.· Marseille· 20 km
1h50'18"
5'31/km6 584ᵉ scratch
Scratch
6584ᵉ / 14499
Top 45 %
Catégorie · SEM
2739ᵉ / 4467
Top 61 %
Genre · H
5773ᵉ / 10655
Top 54 %
Chrono net 1h50'18"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
La Roquefavour - 12.5 km
Route24 mai· Ventabren· 12.5 km
54'33"
4'22/km34ᵉ scratch
Scratch
34ᵉ / 370
Top 9 %
Catégorie · SEM
17ᵉ / 98
Top 17 %
Genre · H
33ᵉ / 282
Top 12 %
Chrono net 54'33"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
Trail de la Calissanne - 16 km
Trail26 avr.· Lancon Provence· 16 km
1h25'08"
5'19/km30ᵉ scratch
Scratch
30ᵉ / 187
Top 16 %
Catégorie · SEM
15ᵉ / 46
Top 33 %
Genre · H
28ᵉ / 146
Top 19 %
Chrono net 1h25'08"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
La Foulée du Foussa - 10 km
Route22 févr.· Rognes· 10 km
44'07"
4'25/km43ᵉ scratch
Scratch
43ᵉ / 288
Top 15 %
Catégorie · SEM
14ᵉ / 59
Top 24 %
Genre · H
42ᵉ / 202
Top 21 %
Chrono net 44'07"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
2014
L'Eguillene
Route30 nov.· Eguilles· 10 km
44'53"
4'29/km101ᵉ scratch
Scratch
101ᵉ / 714
Top 14 %
Catégorie · SEM
44ᵉ / 160
Top 28 %
Genre · H
97ᵉ / 524
Top 19 %
Chrono net 44'53"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
Course Du Bailli De Suffren 25éMe Ed. - 12 kms
Route23 nov.· Saint Cannat
50'24"
-37ᵉ scratch
La Foulée Venelloise - 10 km
Route1 juin· Venelles· 10 km
46'26"
4'39/km77ᵉ scratch
Scratch
77ᵉ / 347
Top 22 %
Catégorie · SEM
29ᵉ / 94
Top 31 %
Genre · H
71ᵉ / 263
Top 27 %
Chrono net 46'26"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
La Foulée de la Trévaresse
Route27 avr.· St Cannat· 12.5 km
57'57"
4'38/km49ᵉ scratch
Scratch
49ᵉ / 234
Top 21 %
Catégorie · SEM
12ᵉ / 35
Top 34 %
Genre · H
48ᵉ / 174
Top 28 %
Chrono net 57'57"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
La Foulee Du Foussa 23Eme Ed. - 18 kms
Route23 févr.· Rognes
1h25'42"
-61ᵉ scratch
2013
La Course du Bailli de Suffren - 12 km
Route17 nov.· St Cannat· 12 km
54'32"
4'33/km98ᵉ scratch
Scratch
98ᵉ / 405
Top 24 %
Catégorie · SEM
31ᵉ / 73
Top 42 %
Genre · H
95ᵉ / 305
Top 31 %
Chrono net 54'32"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
La Foulée de la Trévaresse
Route28 avr.· St Cannat· 12.5 km
1h00'22"
4'50/km85ᵉ scratch
Scratch
85ᵉ / 263
Top 32 %
Catégorie · SEM
26ᵉ / 50
Top 52 %
Genre · H
78ᵉ / 194
Top 40 %
Chrono net 1h00'22"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2012
La Course du Bailli de Suffren
Route11 nov.· St Cannat· 12 km
59'28"
4'57/km170ᵉ scratch
Scratch
170ᵉ / 355
Top 48 %
Catégorie · SEM
68ᵉ / 92
Top 74 %
Genre · H
160ᵉ / 286
Top 56 %
Chrono net 59'28"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h

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Course Des Chancrouns - Course des Chancrouns 15 Km
Route3 mai 2026· Les Arcsné en 1977M2M54ᵉ
1h36'00"
Trail Nocturne Des Lucioles - Lucioles 7km
Trail19 avril 2026· Roquebrune Sur Argensné en 1977M2M194ᵉ
1h35'36"
Trail Hermes Esterel - trail 24 kms
Trail6 avril 2025· Frejusné en 1977M2M132ᵉ
2h56'39"
La Foulée Flayoscaise - Course nature 16 Km
Trail3 novembre 2024· Flayoscné en 1977M2M58ᵉ
1h53'20"
Eco Valet'trail - Eco Valet'Trail 17 Km
Trail1 novembre 2024· La Valette Du Varné en 1977M2M150ᵉ
2h11'01"
Les Foulées de la Narturby 2024
Route13 octobre 2024· 10 kmné en 1977M2H63ᵉ
58'53"
Trail Des Maures - TRAIL DES BALCONS DES MAURES 22 Km
Trail18 mai 2024· Collobrieresné en 1977M2M275ᵉ
3h18'09"
L Arcoise - 17km
Trail26 novembre 2023· Les Arcsné en 1977M2M116ᵉ
2h49'06"
32ème Course Des 3 Villages - 10km
Trail12 novembre 2023· Bargemonné en 1977M2M24ᵉ
1h06'09"
Trail des Roches Blanches
Trail5 novembre 2023· 14 km· 570 D+M2H106ᵉ
1h50'21"
Trail Des Vendanges - 11km
Route1 octobre 2023· La Mottené en 1977M2M46ᵉ
1h11'09"
Trail Des Balcons De Chateauvieux - 13km
Trail20 août 2023· Chateauvieuxné en 1977M2M94ᵉ
1h47'20"
Le Trail des Balcons des Maures
Trail28 mai 2023· Collobrières· 22 kmM2342ᵉ
3h47'08"
12 km de Nans-les-Pins
Trail21 mai 2023· Nans-les-Pins· 12 kmM270ᵉ
1h23'50"
Les Lucioles RANDO & TRAIL 2023 - Trail 14 km
Trail29 avril 2023· ROQUEBRUNE SUR ARGENS· 15 kmM2127ᵉ
1h46'17"
Vendanges Trail - 13.5km
Route4 octobre 2020· La Mottené en 1977M1M126ᵉ
1h42'13"
Prom'classic - 10 Km Route
Route10 janvier 2016· Nicené en 1967V1M1477ᵉ
43'31"
Prom Classic - 10 Km Route
Route6 janvier 2013· Nicené en 1967V1M1252ᵉ
44'17"
Semi Marathon International De Nice - 1/2 Marathon
Route17 avril 2011· Nicené en 1967V1M989ᵉ
1h44'56"
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