FraukeAMANDOWITZ

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Courses par saison
1
2011
2
2012
1
2013
1
2014
1
2015
2016
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h24'26"
↘ −1'05" depuis 2012
TUI Halbmarathon · date à préciser · 2013 · couru 3 fois
2h242h372012201320142015
Marathon
1h09'14"
10-Kilometer-Lauf · 27 avril 2014 · couru 2 fois
1h091h2020142015201620172018
2018
10-Kilometer-Lauf
Route8 avr.· Hannover· 42.195 km
1h20'52"
1'55/km1 793ᵉ scratch
Chrono net 1h20'52"Allure 1'55/kmVitesse 31,3 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h37'47"
7'29/km1 881ᵉ scratch
Chrono net 2h37'47"Allure 7'29/kmVitesse 8,0 km/h
2014
10-Kilometer-Lauf
Route27 avr.· Hannover· 42.195 km
1h09'14"RP
1'38/km1 065ᵉ scratch
Chrono net 1h09'14"Allure 1'38/kmVitesse 36,6 km/h
2013
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h24'26"RP
6'51/km1 206ᵉ scratch
Chrono net 2h24'26"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
2012
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
37'56"
6'32/km432ᵉ scratch
Chrono net 37'56"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h25'31"
6'54/km1 270ᵉ scratch
Chrono net 2h25'31"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
2011
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
35'56"
6'12/km383ᵉ scratch
Chrono net 35'56"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h