JanALPMANN

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Courses par saison
1
2012
2
2013
1
2014
1
2015
2016
2017
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km
23'38"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 20 avril 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
47'29"
10 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 4 fois
47'291h002012201320142015
Semi
1h47'13"
Halbmarathon · 13 octobre 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
23'38"RP
4'44/km251ᵉ scratch
Chrono net 23'38"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h