ManfredALLRAM

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Courses par saison
3
2011
1
2012
2013
2014
2015
2016
1
2017
20171 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h22'31"
↘ −2'29" depuis 2012
Halbmarathon · 16 septembre 2017 · couru 2 fois
1h221h25201220132014201520162017
Marathon
39'44"
Marathon de Regensburg · 5 juin 2011 · couru 2 fois
39'443h032011
2017
Halbmarathon
Route16 sept.· Dingolfing· 21.0975 km
1h22'31"RP
3'55/km13ᵉ scratch
Chrono net 1h22'31"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
2012
Halbmarathon
Routedate à préciser· Dingolfing· 21.0975 km
1h25'00"
4'02/km21ᵉ scratch
Chrono net 1h25'00"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
2011
Marathon de Regensburg
Route5 juin· Regensburg· 42.195 km
39'44"RP
0'56/km14ᵉ scratch
Chrono net 39'44"Allure 0'56/kmVitesse 63,7 km/h
Regionalmeisterschaften Marathon
Route5 juin· Regensburg· 42.195 km
3h03'10"
4'20/km1ᵉ scratch
Chrono net 3h03'10"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
Jedermann-Lauf
Routedate à préciser· Herne Citylauf
18'25"
-27ᵉ scratch
Chrono net 18'25"