FrédéricALLOUCHE

né en 1975
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Chiffres clés
36 courses
2007 à 2026
25 km
plus long trail · 500 D+
42'05"
RP Half (70.3)
1h28'56"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
2
2007
1
2008
1
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
1
2016
3
2017
1
2018
3
2019
2020
3
2021
4
2022
7
2023
7
2024
1
2025
2
2026
20262 courses1 route1 trail
2026
SEMI-MARATHON DE BULLION
Route15 févr.· 21.1 km
1h28'56"RP
4'13/km142ᵉ scratch
Scratch
142ᵉ / 616
Top 23 %
Catégorie · M3H
13ᵉ / 62
Top 21 %
Genre · H
134ᵉ / 423
Top 32 %
Chrono net 1h28'56"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
L'Hivernale
Trail1 févr.· 12 km· 120 D+Cote 46
1h02'22"
5'12/km61ᵉ scratch
Scratch
61ᵉ / 362
Top 17 %
Catégorie · M3H
8ᵉ / 26
Top 31 %
Genre · H
57ᵉ / 223
Top 26 %
Chrono net 1h02'22"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2025
L'Hivernale
Trail26 janv.· Les Breviaires· 12 km· 120 D+Cote 47
1h04'26"
5'22/km48ᵉ scratch
Scratch
48ᵉ / 281
Top 17 %
Catégorie · M3H
5ᵉ / 17
Top 29 %
Genre · H
48ᵉ / 175
Top 27 %
Chrono net 1h04'26"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2024
Trail'Oween
Trail1 nov.· 20 km· 325 D+Cote 47
1h45'26"
5'16/km41ᵉ scratch
Crossroad de Coignières
Trail29 sept.· 17 km· 325 D+Cote 47
1h30'56"
5'21/km13ᵉ scratch
La Tremblaysienne - 12 Km
Route1 sept.· Le Tremblay Sur Mauldre· 12 km
59'55"
5'00/km17ᵉ scratch
Trail des Lavoirs | TDL Court
Trail5 mai· 25 km· 500 D+Cote 45
2h36'27"
6'15/km141ᵉ scratch
Ramboli Trail | La Forestière
Trail21 avr.· 25 km· 230 D+Cote 45
2h18'48"
5'33/km123ᵉ scratch
La Diagonale des Yvelines - 20 km
Trail6 avr.· Rochefort En Yvelines· 20 km· 340 D+Cote 46
2h11'47"
6'35/km70ᵉ scratch
Scratch
70ᵉ / 276
Top 25 %
Catégorie · M2M
13ᵉ / 27
Top 48 %
Genre · H
65ᵉ / 181
Top 36 %
Chrono net 2h11'47"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
Trail du Josas | La Blum
Trail24 mars· Jouy En Josas· 25 km· 540 D+Cote 45
2h27'14"
5'53/km113ᵉ scratch
Scratch
113ᵉ / 306
Top 37 %
Catégorie · M2H
28ᵉ / 49
Top 57 %
Genre · H
104ᵉ / 240
Top 43 %
Chrono net 2h27'14"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2023
Vertrail
Trail2 déc.· 17 km· 455 D+Cote 46
1h40'34"
5'55/km145ᵉ scratch
Scratch
145ᵉ / 406
Top 36 %
Chrono net 1h40'34"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
Course Royale 2023 - 21 KM
Route5 nov.· 21 km
1h44'44"
4'59/km76ᵉ scratch
Scratch
76ᵉ / 233
Top 33 %
Catégorie · M2H
12ᵉ / 28
Top 43 %
Genre · H
73ᵉ / 196
Top 37 %
Chrono net 1h44'44"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
Trail des Sept Hameaux - 23 km
Trail8 oct.· Magny Les Hameaux· 23.5 km· 400 D+Cote 45
2h13'40"
5'41/km120ᵉ scratch
Scratch
120ᵉ / 311
Top 39 %
Catégorie · M2M
18ᵉ / 43
Top 42 %
Genre · H
113ᵉ / 253
Top 45 %
Chrono net 2h13'40"Allure 5'41/kmVitesse 10,5 km/h
La Tremblaysienne - 12 Km
Route3 sept.· Le Tremblay Sur Mauldre· 12 km
57'24"
4'47/km31ᵉ scratch
Trail des Cerfs | Trail Découverte/ouvert aux marcheurs
Trail14 mai· 15 km· 190 D+Cote 47
1h17'35"
5'10/km43ᵉ scratch
Scratch
43ᵉ / 228
Top 19 %
Catégorie · M2H
4ᵉ / 18
Top 22 %
Genre · H
41ᵉ / 148
Top 28 %
Chrono net 1h17'35"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
Course sur route 15 km
Route2 avr.· Voisins-le-Bretonneux· 15 km
1h12'03"
4'48/km62ᵉ scratch
L'Hivernale
Trail29 janv.· 12 km· 110 D+Cote 47
1h02'36"
5'13/km69ᵉ scratch
Scratch
69ᵉ / 392
Top 18 %
Catégorie · M2H
11ᵉ / 41
Top 27 %
Genre · H
63ᵉ / 229
Top 28 %
Chrono net 1h02'36"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2022
Vertrail By Night
Trail3 déc.· 17 km· 455 D+Cote 47
1h42'01"
6'00/km104ᵉ scratch
Course Royale - 20 KM
Route6 nov.· 20 km
1h37'52"
4'54/km94ᵉ scratch
Scratch
94ᵉ / 205
Top 46 %
Catégorie · M2H
18ᵉ / 38
Top 47 %
Genre · H
88ᵉ / 162
Top 54 %
Chrono net 1h37'52"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
Elancourt Champion's Trail
Trail24 sept.· 18 km· 360 D+Cote 46
1h43'26"
5'45/km35ᵉ scratch
La Tremblaysienne - 10 Km
Route4 sept.· Le Tremblay Sur Mauldre· 10 km
47'48"RP
4'47/km40ᵉ scratch
2021
La Course Royale - 20 Km Route
Route7 nov.· Fontenay Le Fleury· 20 km
1h37'41"
4'53/km52ᵉ scratch
Scratch
52ᵉ / 159
Top 33 %
Catégorie · M2H
7ᵉ / 18
Top 39 %
Genre · H
49ᵉ / 125
Top 39 %
Chrono net 1h37'41"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
TSY - Trail des Sources de l'Yvette | P'tit TSY 10k
Trail26 sept.· 10 km· 220 D+Cote 49
54'53"
5'29/km13ᵉ scratch
La Tremblaysienne - 10 Km
Route5 sept.· Le Tremblay Sur Mauldre· 10 km
49'02"
4'54/km14ᵉ scratch
2019
Les Flambeaux
Trail9 nov.· 11 km· 300 D+Cote 50
56'51"
5'10/km40ᵉ scratch
Trail'OWEEN
Trail1 nov.· 10 km· 230 D+Cote 49
53'45"
5'23/km46ᵉ scratch
Trail des Sept Hameaux - 19 km
Trail20 oct.· Magny Les Hameaux· 19 km· 450 D+Cote 47
1h53'22"
5'58/km179ᵉ scratch
Scratch
179ᵉ / 664
Top 27 %
Catégorie · V1M
63ᵉ / 169
Top 37 %
Genre · H
169ᵉ / 472
Top 36 %
Chrono net 1h53'22"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
2018
Trail du Téléthon de Bouliac
Trail8 déc.· 10 km· 350 D+Cote 40
1h10'32"
7'03/km355ᵉ scratch
2017
La Course nocturne Les Flambeaux - 10 km
Route11 nov.· Montfort L'Amaury· 10 km
1h03'41"
6'22/km56ᵉ scratch
Scratch
56ᵉ / 534
Top 10 %
Catégorie · V1M
13ᵉ / 90
Top 14 %
Genre · H
50ᵉ / 277
Top 18 %
Chrono net 1h03'41"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
Paris-Versailles
Route24 sept.· Paris 15· 16 km
1h29'13"
5'35/km8 851ᵉ scratch
Scratch
8851ᵉ / 22142
Top 40 %
Catégorie · V1M
2461ᵉ / 4957
Top 50 %
Genre · H
7856ᵉ / 15679
Top 50 %
Chrono net 1h29'13"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
Lacanau Tri'Events Medoc Atlantique - Tri L - Half Ironman
Triathlon7 mai· Lacanau (33)· L (Half)
42'05"
480ᵉ scratch
Catégorie · V3M
58ᵉ / 68
Top 85 %
Chrono net 42'05"Vitesse 30,1 km/h
2016
Semi-Marathon de Bordeaux Métropole
Route9 avr.· Bordeaux· 21.1 km
1h52'07"
5'19/km3 433ᵉ scratch
Scratch
3433ᵉ / 11004
Top 31 %
Catégorie · M
3068ᵉ / 7517
Top 41 %
Genre · H
3068ᵉ / 7517
Top 41 %
Chrono net 1h52'07"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2009
20km International De Paris - 20 Km Route
Route11 oct.· Paris· 20 km
1h33'10"
4'40/km2 171ᵉ scratch
2008
Paris - Versailles - La Grande Classique National - Paris - Versailles - La grande Classique
Route28 sept.· Paris
1h16'32"
-1 990ᵉ scratch
2007
Semi Marathon International De Boulogne - 1/2 Marathon
Route18 nov.· Boulogne· 21.1 km
1h35'25"
4'31/km1 005ᵉ scratch
20 Km International De Paris - 20 Km Route
Route14 oct.· Paris· 20 km
1h42'37"
5'08/km4 656ᵉ scratch

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La Guyancourse - Couse 11 Km
Route12 avril 2026· Guyancourtné en 1975M3M33ᵉ
52'56"
Semi Marathon De Bullion - 18,8 Km
Route15 février 2026· Bullionné en 1975M3M142ᵉ
1h28'56"
L'hivernale - 12 Km Trail
Trail1 février 2026· Les Breviairesné en 1975M3M61ᵉ
1h02'22"
Foulees De Maurepas - Trail - 12 Km
Trail11 octobre 2025· Maurepasné en 1975M3M65ᵉ
1h00'35"
Low Triathlon - Triathlon S
Triathlon6 septembre 2025né en 1963V5247ᵉ
1h40'00"
Trail De Baurech - trail decouverte 15km
Trail1 mai 2025· Baurechné en 1963M5M169ᵉ
1h48'38"
Trail de Baurech - 16km
Trail1 mai 2025· Baurech (33)· 16 kmM5M171ᵉ
1h48'38"
L'hivernale - Trail 12 Km
Trail26 janvier 2025· Les Breviairesné en 1975M3M48ᵉ
1h04'26"
Crossroad - 17#5 Km
Route29 septembre 2024· Coignieresné en 1975M3M13ᵉ
1h30'56"
Semi Et 10 Km De Bois D'arcy - 1/2 Marathon
Route15 septembre 2024· Bois D'arcyné en 1975M3M90ᵉ
1h36'05"
La Tremblaysienne - 12 Km
Route1 septembre 2024· Le Tremblay Sur Mauldrené en 1975M3M17ᵉ
59'55"
Trail Des Lavoirs - Trail 25 Km
Trail5 mai 2024· Chevreusené en 1975M2M141ᵉ
2h36'27"
Ramboli'trail - 26 Km Trail
Trail21 avril 2024· Rambouilletné en 1975M2M123ᵉ
2h18'48"
La Diagonale Des Yvelines - 20 Km
Trail6 avril 2024· Rochefort En Yvelinesné en 1975M2M70ᵉ
2h11'47"
Trail Du Josas - 25 Km
Trail24 mars 2024· Jouy En Josasné en 1975M2M113ᵉ
2h27'14"
41ème Course Du Printemps - 15 Km
Route2 avril 2023· Voisins Le Bretonneuxné en 1975M2M62ᵉ
1h12'03"
L'hivernale - 12 Km
Route29 janvier 2023· Les Breviairesné en 1975M2M69ᵉ
1h02'36"
La Course Royale - 20 Km Route
Route6 novembre 2022· Fontenay Le Fleuryné en 1975M2M94ᵉ
1h37'52"
La Tremblaysienne - 10 Km
Route4 septembre 2022· Le Tremblay Sur Mauldrené en 1975M2M40ᵉ
47'48"
Route4châteaux - Courses Hommes
Route21 novembre 2021· Saint Remy Les Chevreusené en 1975M2M346ᵉ
1h35'12"
La Course Royale - 20 Km Route
Route7 novembre 2021· Fontenay Le Fleuryné en 1975M2M52ᵉ
1h37'41"
La Tremblaysienne - 10 Km
Route5 septembre 2021· Le Tremblay Sur Mauldrené en 1975M2M14ᵉ
49'02"
La Croisière Des Bons Vins De La Brede - 17 Km 2014
Route26 octobre 2014· La Bredené en 1963V2M326ᵉ
1h28'16"
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