AlaaALHAMWI

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Records & progression

5 km
21'12"
↘ −1'02" depuis 2012
5 km Müller & Egerer Lauf · 18 octobre 2015 · couru 2 fois
2012201320142015
10 km
44'04"
10 km Volksbank Citylauf · 23 octobre 2016 · couru 2 fois
2016201720182019
Semi
1h34'46"
Öffentlicher Halbmarathon · 22 octobre 2017 · couru 2 fois
20172018
Marathon-
jamais couru
2019
10 km Volksbank Citylauf
Route20 oct.· Oldenburg· 10 km
45'06"
4'31/km121ᵉ scratch
Chrono net 45'06"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
2018
Öffentliche Halbmarathon
Route21 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h47'39"
5'06/km320ᵉ scratch
Chrono net 1h47'39"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2017
Öffentlicher Halbmarathon
Route22 oct.· Oldenburg· 21.0975 kmRP
1h34'46"
4'30/km115ᵉ scratch
Chrono net 1h34'46"Allure 4'30/kmVitesse 13,4 km/h
2016
10 km Volksbank Citylauf
Route23 oct.· Oldenburg· 10 kmRP
44'04"
4'24/km112ᵉ scratch
Chrono net 44'04"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
2015
5 km Müller & Egerer Lauf
Route18 oct.· Oldenburg· 5 kmRP
21'12"
4'14/km30ᵉ scratch
2012
5 km Müller & Egerer Lauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 5 km
22'14"
4'27/km69ᵉ scratch