HelenaALFORD

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Courses par saison
2
2021
2
2022
2023
2024
2025
5
2026
20265 courses5 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
4h32'10"
Mass and Virtual · 3 octobre 2021 · couru 4 fois
4h324h5120212022
2026
Sexarathon 2026 Series - Lilleshall 5 Mile
Route15 juil.· 8 km
42'02"
5'13/km258ᵉ scratch
Sexarathon 2026 Series - Phoenix Flyer
Route15 juil.
25'01"
-261ᵉ scratch
Sexarathon 2026 Series - Shropshire 4 Mile
Route15 juil.· 6,4 km
33'26"
5'12/km235ᵉ scratch
Sexarathon 2026 Series - Vic Musgrove 5K
Route15 juil.
24'57"
-243ᵉ scratch
Sexarathon 2026 Series - Ironbridge 4M
Route15 juil.· 0 km
34'41"
8670'50/km189ᵉ scratch
2022
Mass and Virtual
Route2 oct.· 42,2 km
4h51'43"
6'55/km27 809ᵉ scratch
Chrono net 4h51'43"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h
Virtual
Route2 oct.· 42,2 km
4h51'43"
6'55/km740ᵉ scratch
Chrono net 4h51'43"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h
2021
Mass and Virtual
Route3 oct.· 42,2 km
4h32'10"RP
6'27/km4 538ᵉ scratch
Chrono net 4h32'10"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
Virtual
Route3 oct.· 42,2 km
4h32'10"
6'27/km1 599ᵉ scratch
Chrono net 4h32'10"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h