PascalALFES

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Courses par saison

2024

2025

20252 courses2 route

Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km-

jamais couru

Semi

1h29'13"

Laufladen Endspurt Halbmarathon · 19 avril 2025

couru 1 fois, pas encore de tendance

Marathon

3h16'00"

↘ −19'32" depuis 2024

Marathon de Duisburg · 18 mai 2025 · couru 2 fois

2025

Marathon de Duisburg

Route18 mai· Duisburg· 42.195 km

3h16'00"RP

4'39/km99ᵉ scratch

Chrono net 3h16'00"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h

Laufladen Endspurt Halbmarathon

Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km

1h29'13"RP

4'14/km212ᵉ scratch

Chrono net 1h29'13"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h

2024

Marathon de Duisburg

Route5 mai· Duisburg· 42.195 km

3h35'32"

5'06/km156ᵉ scratch

Chrono net 3h35'32"Allure 5'06/kmVitesse 11,7 km/h